Question

晚上睡觉睡不的不舒坦，爱做梦。白天感觉很累。到底是怎么啦。持续好几天啦？该怎么办？

如上

Answer 1

最近是不是感觉压力很大呢，一般压力比较大会有这总现象。建议掌握睡眠时间，不要睡的很晚，十点半十一点就要睡下了，睡觉之前不要看太激烈的电影小说什么的，可以把灯光调暗，听点舒缓的音乐，睡前也可以泡个脚，和杯温牛奶，白天可以出去转转，适当的做点运动，放松心情。要是一直这样的话，建议中医调理试试

Answer 2

可能有点脾虚，吃点健脾的中成药，药店有，不贵。

Answer 3

可能是精神状态不太好 这是谁都会有的 好好玩一玩可以缓解精神疲劳的

Answer 4

过度疲劳。