锻炼肌肉喝多少蛋白粉好

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6789lmkju
2018-03-07 · TA获得超过500个赞
知道小有建树答主
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喝的是肌肉科技的蛋白粉,按照官网上的介绍一次用2勺粉兑240毫升的冷水喝,一天喝3次,锻炼后的那次一定要喝。
廖觅厹8J
2018-03-07
知道答主
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不用喝
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