Question

有哪些吃了不容易长肉的零食呢？

Answer 1

不谈卡路里说摄入某种食物不会胖的都是耍流氓。
请考虑卡路里，蛋白质，脂肪，碳水化物，钠含量
要求低卡，高蛋白，低脂肪，慢碳，低钠食物，还饱腹的食物，谢谢！
自己做才能满足，
不能自己做的话，个人推荐：
30g蛋白棒：蛋白粉也可以，棒的话比较有满足感，类似布朗尼磅蛋糕 还便携
小份低糖水果：富含维生素c 纤维素 （牛油果最多半个：优质脂肪但是油大）
小份低糖低脂酸奶牛奶：提供钙质、蛋白质
小份混合坚果：提供优质脂肪，请勿超量
少酱料的魔芋丝／无糖龟苓膏： 体积大能吃饱
低钠海苔：补碘元素
低钠豆制品／白煮鸡蛋也ok：补充蛋白质
小块杂粮（推荐玉米、紫薯、芋头）： 粗粮消化慢，缓释，更抗饿
5克黑巧：80%以上 发苦的那种，也是优质脂肪 不吃代可可脂，不吃高糖
买之前学会看表，看了标签你就有了放下的力量
Good Luck～

Answer 2

其实只有不容易长肉的体质。但如果你想吃的话，可以选一些热量较低的零食，例如：坚果🌰、水果干等。
希望我的回答能够帮助到你

Answer 3

坚果，海苔，鱼干等等，都是少吃点。酸奶是个好零食。

Answer 4

只有不容易长肉的体质，没有不容易长肉的零食。
如果有吃了不容易长肉的东西，肯定是不好吃的。

Answer 5

想多了 没有 易胖体质吃草都胖 c: 运动运动运动！加快新陈代谢 随便吃都不长肉！