1、牛奶
因为红糖中含有草酸的成分会使牛奶的蛋白质发生变异，引起消化功能失调的反差效果，降低其中的营养价值。
2、牛肉
牛肉是生活上一种大众常见的肉类，蛋白质含量非常的高，所含的脂肪热量非常的少，而且还具有一定的食疗价值，但是却不能跟红糖同时食用，因为不仅难消化还会导致腹胀不适的症状。
扩展资料：
红糖的功效与作用：
1、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
2、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
3、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
可以，不能与红糖同食的食物如下：
1、牛奶
因为红糖中含有草酸的成分会使牛奶的蛋白质发生变异，引起消化功能失调的反差效果，降低其中的营养价值。
2、牛肉
牛肉是生活上一种大众常见的肉类，蛋白质含量非常的高，所含的脂肪热量非常的少，而且还具有一定的食疗价值，但是却不能跟红糖同时食用，因为不仅难消化还会导致腹胀不适的症状。
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扩展资料：
红糖的功效与作用：
1、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
2、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
3、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
参考资料来源：
/m.people.cn/n4/2019/0124/c167-12240965.html"target="_blank"title="人民网-经期容易陷入的误区红糖食用有什么禁忌">人民网-经期容易陷入的误区红糖食用有什么禁忌
/shipin.people.com.cn/n1/2015/1225/c85914-27975130.html"target="_blank"title="人民网-红糖营养功效多女性温补身体首选">人民网-红糖营养功效多女性温补身体首选
1、牛奶，因为红糖中含有草酸的成分会使牛奶的蛋白质发生变异，引起消化功能失调的反差效果，降低其中的营养价值。
2、牛肉，牛肉是生活上一种大众常见的肉类，蛋白质含量非常的高，所含的脂肪热量非常的少，而且还具有一定的食疗价值，但是却不能跟红糖同时食用，因为不仅难消化还会导致腹胀不适的症状。
