Question

心情烦躁焦虑恐惧害怕是不是患上焦虑症了？

Answer 1

你内心当中有一些紧张和焦虑的感觉属于一种抑郁焦虑症的表现，所以说才会出现你这种情况，内心当中的抑郁感在外在表现为一种焦躁不安的情绪

指导意见：
如果症状很明显，非常严重影响到你的日常生活和社会交往，你就需要接受一段时间的心理治疗，另外自己要调节好自己的情绪，多想一些开心的事，缓解自己的紧张感和焦虑感。

Answer 2

如果是一时的就不是焦虑症，如果经常性的还找不到焦虑恐惧的具体原因，并且影响睡眠和生活了，就要积极就医，也可以找心理医生疏导，如果没效果，就去看神经内科。

Answer 3

不算。这个一般就是自己心情不好。可以给自己放一个假，让自己开心度过一段时间，可以解决这个问题

Answer 4

人无完人，对比之下，各有优缺，前提就是暗示自己，活着总有转机，一切都会过去，现实生活，不愉意事，十常八九，每个人都要经历，只是经历的人事和程度轻重不尽相同，譬如不善交际，能力不强，际遇不好，家庭条件不好等等，的确影响心理和情绪，感觉低人一等，心浮气躁，活着就是受罪，怀疑自己，没有兴趣动力，郁郁寡欢，这样只会恶性循环，更加不会出现希望转机，能否换个职位，多去散心，找人倾诉，找点兴趣事情，先让自己变得自信阳光，外界客观因素并非主观思想能够扭转改变，做好自己，随心随缘，微笑以对