Question

去黄山旅游要准备什么东西？

Answer 1

住宿：黄山的（4－10）月间，游人很多,住宿紧张 ，在山上应及早投宿或通过旅行社、酒店服务公司提前预订，否则极有可能租件大衣在大厅、屋檐下过一宿了，山上没有居民 ,更没有可以留宿的老乡旅馆。黄山山上缺少饮用水，廉价客房只供应2瓶/房天。
饮食：风景区内吃饭、购物等价格都非常贵，建议在山下购买食品和矿泉水带上山
着装：黄山市属北亚热带湿润季风气候，四季分明，气候温和,雨热同季。青壮年游人春夏秋冬四季都适合来 黄山作短期旅游，只需按时令着装，不必特地带许多衣物 ，停下时主要住宿点都有大衣出租。因景区海拔在1600米以上，气温比山下低8-10度年老体弱者和冬季来黄山的游人 ，可比居家时稍多带一些御寒衣物。
安全：登山以穿布鞋、胶底鞋、旅游鞋为宜，切忌穿高跟皮鞋、塑料凉鞋。黄山风大，夏季时有雷雨。不宜打伞，特别不宜撑带金属柄雨伞，易遭雷击。可买一件轻便塑料雨衣穿戴在身。黄山多石阶磴道，且有多处险段，登山时身体宜前俯，下山尤需缓步。途中边走边看即分散注意力,又易失足,故游人应铭记“看景不走路，走路不看景”的游览原则。

黄山登山注意事项|黄山旅游注意事项

⑴ 上山轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。
⑵ 黄山气候变化很大，时睛时雨，反复无常。登山时要带雨衣，下雨风大，不宜打伞。
⑶ 雷雨时不要攀登高峰，特别不要攀登天都、莲花二峰，不要用手扶铁链，亦不宜在树下避雨，以防雷击。
⑷ 山上夜晚和清晨气温较低，上山可带绒线衫；未带者亦无妨，一般的酒店房间有衣无偿使用。
⑸ 登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。为安全计，登山时可买一竹棍或手杖。
⑹ 山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。为安全计，一定要做到“走路不看景，看景不走路”。边走边看比较危险。
⑺ 游山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。
⑻ 登山时身略前俯，可走“Z”形。这样既省力，又轻松。
⑼ 上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。
⑽ 黄山虽雨天较多，但阴雨连绵的天气很少。早雨午晴，午雨晚晴，或夜雨晨晴，都是常事。若遇到这种情况，游者不必败兴，雨后观景风光更加绮丽，云海、彩虹、瀑布、晚霞等，尤为壮观，览之可尽饱眼福。
⑾ 黄山下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快。下雨前夕，不宜在河中洗衣、游玩，以免发生意外。
⑿ 在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。
⒀ 夏天游览松谷庵的翡翠池、五龙潭及东海翡翠谷的彩池群时，千万不要下水游泳，因为虽值夏日，但泉水很凉，以防险情发生。
⒁ 黄山风景区内竹林、奇花、异草、药材、茶叶很多，这些都有是国家和人民的财富，旅游者在游览时可尽情观赏，但不可采摘和挖掘。
⒂ 黄山是禁猎区，飞禽走兽严禁猎取。旅游者应自觉遵守。
⒃ 黄山建筑物、古迹很多，不得在任何建筑物、古迹、岩石、竹木上题字刻画。
⒄ 为防止火灾，黄山风景区沿途均实行定点抽烟。在吸烟时应自觉将烟头、火柴杆熄灭，不可随意乱丢。
⒅ 为了保护黄山风景区的清洁卫生，不可随地乱扔垃圾、废物，沿途皆有垃圾池。

全国几乎每个旅游区都有一些不和谐的存在，黄山也不例外。为了让游客在黄山有个完美的旅程，综合黄山目前存在的一些不合理现象，给大家做一些提示，希望能够对大家有所帮助，我们最希望游客做到的是-----不要等到回去了再来我们网站里面写一些黄山的不好，而能够再来之前就做到心中有数。

一、不可相信的事情

1、骗人的出租车 在黄山火车站、汽车站、机场等很多地方，可能会有一些非法的出租车司机，告诉您只要50、70元就可以租他们的车子到黄山风景区去，要知道从市区到黄山风景区大门有接近70公里路，加上放空返回就有100公里出头，还要经过两个收费站呢，如果你相信50-70块钱可以到山脚下，那么您一定上当了。接下去您碰上的就可能是必须要去住他介绍给你的宰客酒店，按照他的建议去玩一些没意义的小景点，否则，要么路上告诉您车子坏了，要么对不起要重新向你收取200元以上的车费。有些游客到了黄山，山上没去成就给那些非法的司机拉着去山下的小景点玩，就以为到了黄山了，回去的时候还留下一句：黄山不怎么样啊。。。。。

当然，绝大多数司机还是好的，正常市区---风景区的桑塔纳以上车型租车费用是在150元-180元左右

提示1：羊毛出在羊身上-----别因小失大。

2、1块钱的三轮车 当你住在市区的时候，出门的时候您可能会碰上“热情而淳朴”的三轮车夫来拉您坐他们的车逛夜景。并且车价只要1块钱！！相信这个价格、坐上这辆车的时候，就准备听他的游说吧，什么艳舞啊、小姐啊、咖啡厅啊之类的，真要去了，保证您就是进了一家黑店，厉害的一杯啤酒可能就是几百块了。

提示2：市区不大，可以步行闲逛，如果要坐车，出租车必须打表，起步费仅5元。

二、数不清的小景点

黄山市景点资源非常丰富，但其中良莠不齐，除黄山风景区以外真正值得游览的是大家所熟知的一些景点如翡翠谷、西递、宏村、牯牛降、花山迷窟、牌坊群、齐云山、呈坎、屯溪老街这些景点，有些小景点由私人开发以后，许诺给拉客的很高的回扣，如果您想真正把在黄山的时间都用在真正有价值的景点上，务必要多加浏览网上的一些文章和路线安排，这样才能玩的有价值。

提示3：看花了眼的景点，其实还是有真伪。

酒店团队价即旅行社与该酒店订房价格，酒店门市价即旅游者自己与该酒店订房价格，一般团队价比门市价便宜得多，故旅游者由旅行社代订房较经济合算外出旅游如何省钱----利用时间差去节约一是避开旺季淡季旅游可以优惠,二是计划好出游和返回的时间，三是设计好玩的地方和所需时间。
旅游时间：五一（4月28日至5月7日）十一（9月28日至10月7日），这段时间是法定节假日，假期时间较长,全国出游集中，黄山每天都有几万人上山 ，不仅价格狂涨住宿、车辆无法保证，而且山上人满为患 ，拥挤不堪。 应尽量避开此高峰期。黄山是山岳型自然景观，对游客的容纳量较小，建议利用双休日来黄山旅游。
住宿：黄山的（4－10）月间，游人很多,住宿紧张 ，在山上应及早投宿或通过旅行社、酒店服务公司提前预订，否则极有可能租件大衣在大厅、屋檐下过一宿了，山上没有居民 ,更没有可以留宿的老乡旅馆。黄山山上缺少饮用水，廉价客房只供应2瓶/房天。
饮食：风景区内吃饭、购物等价格都非常贵，可在屯溪买好蛋糕、巧克力等副食品及少量矿泉水；方便面不要带（没有开水泡）。为卫生起见，在山上建议不要吃生食，如野生黄瓜等；山上用水紧张，一瓶矿泉水要卖5-15元。
着装：黄山市属北亚热带湿润季风气候，四季分明，气候温和,雨热同季。青壮年游人春夏秋冬四季都适合来 黄山作短期旅游，只需按时令着装，不必特地带许多衣物 ，停下时主要住宿点都有大衣出租。因景区海拔在1600米以上，气温比山下低8-10度年老体弱者和冬季来黄山的游人 ，可比居家时稍多带一些御寒衣物。
安全（切记）：登山时要穿平跟的胶鞍、布鞋、旅游鞋，不能穿高跟皮鞋。黄山步步皆有景，景景堪入画，但不能边走 路边看景，以免意外，此谓之“观景不走路，走路不看景”。 下雨天，可在当地花上几元钱买件一次性雨衣，比带伞要方便安全的多。在黄山摄影不同于在公园摄影，在公园，被拍照者和拍照人都可以 随意后退几步以调整角度。可是在黄山摄影万万不可 随意后退，因为身后很可能就是悬崖绝壁，一定要回过头看看 有无后退的余地，以免摔伤，这种情况只要稍加注意便能够避免。 黄山山路陡峭险峻，患有高血压、心脏病者，除随身携带必备的救急药品外，还不宜单人游山，更不宜身临险境。

黄山日出气势磅礴，宏伟壮丽。在黄山看日出最理想的地点是北海的清凉台和狮子峰，其次是光明顶和玉屏楼。日出时间: 春季:5:30-6:00;夏季:4:40-5:20;秋季:4:50-5:20;冬季:5:30-6:00。

黄山从山麓到山顶，气温成直线递减。一年中七月份递减较大，一般为0.6°C左右；一月份小，在0.3°-0.4°C。黄山年平均气温较低，只有7.8°C,年较差也偏小，仅为20.8°C。接近于海洋性气候的特征。
看黄山晚霞的最佳地点是西海的排云亭和丹霞峰。
黄山是云雾之乡，一年中200天有云雾。看云海，以玉屏楼观前海、 清凉台观后海、白鹅岭观东海、排云亭看西海、光明顶看天海最宜。
黄山古称黟山。因唐代道士<<周书记异>>杜撰:皇帝来此山修炼后,羽化成仙。唐明皇好道家之说，便于天宝六年(公元747年)六月十七日,下诏改黟山为黄山。
体力好的游客上山应多带些食物面包、黄瓜、矿泉水（尤其是巧克力，补充体力超级有效），可以节约大量饭钱，山顶住宿食 物特贵。
登山游客可在云谷寺(后山）、慈光阁（前山）分乘缆车上山,约八分钟,若步行则需要1个半小时到2小时,太平索道( 黄山北大门索道) 全长3709米,是亚洲目前最的客运索道。
游山宜轻装简从。登山前游客可将多带的行李物品寄存在山下各宾馆、旅社的小件寄存处。
莲花峰海拔1864米,是黄山,也是华东第一高峰。光明顶海拔1840.4米，天度峰海拔1810米，是黄山的三大主峰。
登天都峰山路奇险，尤其要经过一段两边峭壁千丈的“鲫鱼背”，更为险竣，是黄山的最险峰。但黄山有 "不险不奇”之说，故游人大多都“知险而上”赏 赏无限风光。
黄山温泉水质清净，久旱不涸，常年保持在摄氏42度左右,属碳酸型高温温泉,对消化、神经、心血管新陈代谢、运动系统变性等疾病均有良好疗效。
“处处玻璃界，时时水晶宫”,黄山冬天景奇无比,可观赏到“雾松”、“雨松”、“冰挂”等。
提倡集体、团队旅游,登山途中可以互相照顾。新开发景区，服务设施尚不配套,不宜单人游览。未开发的景区，不要随便进入，以免迷失道路。
山区防火,特别重要。除规定的吸烟点外，不得在景区内其他地方吸烟，更不许使用明火。
黄山山路陡峭险峻，患有高血压、心脏病者 ,除随身携带必备的救急药品外还不宜单人游山,更不宜身临险境。
黄山灵芝为珍贵药材 ，选购黄山灵芝应选上面呈赤褐色,,有漆状光泽和云状环纹下面呈淡黄色,多细孔者为好。
黄山旅游谚语有：不到文珠院(即玉屏楼),不见黄山面；不到天都峰,白跑一场空；不到光明顶,不见黄山景;不到狮子峰，不见黄山踪；不到始信峰,不见黄山松。

黄山四季

春天的黄山（3-5月）万象更新。苍山黛石之间，百花竞开，杜鹃花尤为夺目。松枝吐翠，山鸟飞歌，到处是一派勃勃生机。

夏日的黄山（6-8月）一片清凉。黄山松葱茏如华盖遮阳；云雾缭绕黄山，或轻飘漫舞，或怒涛排空，瞬息万变；瀑布如万马奔腾，泉水如拨瑟叮咚，真乃避暑休闲胜地。

秋天的黄山（9-11月）浓妆艳抹。那青松、苍石、红枫、黄菊……调绘出一幅幅色彩缤纷的立体书卷，美不胜收。

冬日的黄山（12-2月），银妆素裹。漫山遍野的冰雪之花，如冰雕玉琢，晶莹剔透。此时黄山的一大景观，即是雾松。黄山之冬，奉献给您一个童话般的仙境。

黄山四季都有可观之景。在黄山晴赏奇松怪石，阴观云海变换，雨觅流泉飞瀑，雪看玉树琼枝，风听空谷松涛；任何气候您都不会空手而归。

Answer 2

1.去黄山必备物品：黄山地区湿度比较大，游客最好带上雨衣，山高风大不宜打伞。遇上下雨天，可以备上小的烘鞋器用以防潮防湿。身份证及有效证件、双肩包、一次性登山雨衣，手套、手电筒、手机、相机、充电器和羽绒服等。

2.一定要带足量的水，游客上山一定要带好充足的水，不要带太多其它东西，最好轻装上阵，还要带一些充饥的干粮牛肉干、巧克力等补充能量的食物。手绘地图、登山手杖聚福有赠送就不须要游客自己带了。

3.对于爱好旅游和运动的游客来说，运动休闲的混搭是比较合适的，不仅舒服而且耐脏。冲锋衣，牛仔裤也是出游爬山的好选。衣服裤子一定要耐磨舒适，因为在爬山过程中难免会有磕碰。游客到黄山一定要选择合适的鞋子，因为要长时间的爬山和行走，脚会肿胀，所以一定要穿着舒服好走的鞋子，比平时大一码更好。最好选择带有防滑纹的鞋子，以防下雨打滑。

4. 游客要注意保护环境，保护黄山的人文和自然环境，不要在树木上刻字。在雷雨天气的时候，千万不要攀爬高峰，黄山的海拔较高，容易接触雷电，更不要去攀登天都峰和莲花峰。

5.如果遇到下雨游客最好带雨衣，因为而且黄山的风力比较大，打雨伞容易发生危险情况。不要去一线天这类比较陡峭的山峰，因为山上结了冰不易融化，非常危险。外地游客去黄山一定要记住几个重要的旅游电话以备不时之需。

Answer 3

⑴ 上山轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。
⑵ 黄山气候变化很大，时睛时雨，反复无常。登山时要带雨衣，下雨风大，不宜打伞。
⑶ 雷雨时不要攀登高峰，特别不要攀登天都、莲花二峰，不要用手扶铁链，亦不宜在树下避雨，以防雷击。
⑷ 山上夜晚和清晨气温较低，上山可带绒线衫；未带者亦无妨，一般的酒店房间有衣无偿使用。
⑸ 登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。为安全计，登山时可买一竹棍或手杖。
⑹ 山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。为安全计，一定要做到“走路不看景，看景不走路”。边走边看比较危险。
⑺ 游山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。
⑻ 登山时身略前俯，可走“Z”形。这样既省力，又轻松。
⑼ 上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。
⑽ 黄山虽雨天较多，但阴雨连绵的天气很少。早雨午晴，午雨晚晴，或夜雨晨晴，都是常事。若遇到这种情况，游者不必败兴，雨后观景风光更加绮丽，云海、彩虹、瀑布、晚霞等，尤为壮观，览之可尽饱眼福。
⑾ 黄山下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快。下雨前夕，不宜在河中洗衣、游玩，以免发生意外。
⑿ 在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。
⒀ 夏天游览松谷庵的翡翠池、五龙潭及东海翡翠谷的彩池群时，千万不要下水游泳，因为虽值夏日，但泉水很凉，以防险情发生。
⒁ 黄山风景区内竹林、奇花、异草、药材、茶叶很多，这些都有是国家和人民的财富，旅游者在游览时可尽情观赏，但不可采摘和挖掘。
⒂ 黄山是禁猎区，飞禽走兽严禁猎取。旅游者应自觉遵守。
⒃ 黄山建筑物、古迹很多，不得在任何建筑物、古迹、岩石、竹木上题字刻画。
⒄ 为防止火灾，黄山风景区沿途均实行定点抽烟。在吸烟时应自觉将烟头、火柴杆熄灭，不可随意乱丢。
⒅ 为了保护黄山风景区的清洁卫生，不可随地乱扔垃圾、废物，沿途皆有垃圾池。

全国几乎每个旅游区都有一些不和谐的存在，黄山也不例外。为了让游客在黄山有个完美的旅程，综合黄山目前存在的一些不合理现象，给大家做一些提示，希望能够对大家有所帮助，我们最希望游客做到的是-----不要等到回去了再来我们网站里面写一些黄山的不好，而能够再来之前就做到心中有数。

一、不可相信的事情

1、骗人的出租车 在黄山火车站、汽车站、机场等很多地方，可能会有一些非法的出租车司机，告诉您只要50、70元就可以租他们的车子到黄山风景区去，要知道从市区到黄山风景区大门有接近70公里路，加上放空返回就有100公里出头，还要经过两个收费站呢，如果你相信50-70块钱可以到山脚下，那么您一定上当了。接下去您碰上的就可能是必须要去住他介绍给你的宰客酒店，按照他的建议去玩一些没意义的小景点，否则，要么路上告诉您车子坏了，要么对不起要重新向你收取200元以上的车费。有些游客到了黄山，山上没去成就给那些非法的司机拉着去山下的小景点玩，就以为到了黄山了，回去的时候还留下一句：黄山不怎么样啊。。。。。

当然，绝大多数司机还是好的，正常市区---风景区的桑塔纳以上车型租车费用是在150元-180元左右

提示1：羊毛出在羊身上-----别因小失大。

2、1块钱的三轮车 当你住在市区的时候，出门的时候您可能会碰上“热情而淳朴”的三轮车夫来拉您坐他们的车逛夜景。并且车价只要1块钱！！相信这个价格、坐上这辆车的时候，就准备听他的游说吧，什么艳舞啊、小姐啊、咖啡厅啊之类的，真要去了，保证您就是进了一家黑店，厉害的一杯啤酒可能就是几百块了。

提示2：市区不大，可以步行闲逛，如果要坐车，出租车必须打表，起步费仅5元。

二、数不清的小景点

黄山市景点资源非常丰富，但其中良莠不齐，除黄山风景区以外真正值得游览的是大家所熟知的一些景点如翡翠谷、西递、宏村、牯牛降、花山迷窟、牌坊群、齐云山、呈坎、屯溪老街这些景点，有些小景点由私人开发以后，许诺给拉客的很高的回扣，如果您想真正把在黄山的时间都用在真正有价值的景点上，务必要多加浏览网上的一些文章和路线安排，这样才能玩的有价值。

提示3：看花了眼的景点，其实还是有真伪。

酒店团队价即旅行社与该酒店订房价格，酒店门市价即旅游者自己与该酒店订房价格，一般团队价比门市价便宜得多，故旅游者由旅行社代订房较经济合算外出旅游如何省钱----利用时间差去节约一是避开旺季淡季旅游可以优惠,二是计划好出游和返回的时间，三是设计好玩的地方和所需时间。
旅游时间：五一（4月28日至5月7日）十一（9月28日至10月7日），这段时间是法定节假日，假期时间较长,全国出游集中，黄山每天都有几万人上山 ，不仅价格狂涨住宿、车辆无法保证，而且山上人满为患 ，拥挤不堪。 应尽量避开此高峰期。黄山是山岳型自然景观，对游客的容纳量较小，建议利用双休日来黄山旅游。
住宿：黄山的（4－10）月间，游人很多,住宿紧张 ，在山上应及早投宿或通过旅行社、酒店服务公司提前预订，否则极有可能租件大衣在大厅、屋檐下过一宿了，山上没有居民 ,更没有可以留宿的老乡旅馆。黄山山上缺少饮用水，廉价客房只供应2瓶/房天。
饮食：风景区内吃饭、购物等价格都非常贵，可在屯溪买好蛋糕、巧克力等副食品及少量矿泉水；方便面不要带（没有开水泡）。为卫生起见，在山上建议不要吃生食，如野生黄瓜等；山上用水紧张，一瓶矿泉水要卖5-15元。
着装：黄山市属北亚热带湿润季风气候，四季分明，气候温和,雨热同季。青壮年游人春夏秋冬四季都适合来 黄山作短期旅游，只需按时令着装，不必特地带许多衣物 ，停下时主要住宿点都有大衣出租。因景区海拔在1600米以上，气温比山下低8-10度年老体弱者和冬季来黄山的游人 ，可比居家时稍多带一些御寒衣物。
安全（切记）：登山时要穿平跟的胶鞍、布鞋、旅游鞋，不能穿高跟皮鞋。黄山步步皆有景，景景堪入画，但不能边走 路边看景，以免意外，此谓之“观景不走路，走路不看景”。 下雨天，可在当地花上几元钱买件一次性雨衣，比带伞要方便安全的多。在黄山摄影不同于在公园摄影，在公园，被拍照者和拍照人都可以 随意后退几步以调整角度。可是在黄山摄影万万不可 随意后退，因为身后很可能就是悬崖绝壁，一定要回过头看看 有无后退的余地，以免摔伤，这种情况只要稍加注意便能够避免。 黄山山路陡峭险峻，患有高血压、心脏病者，除随身携带必备的救急药品外，还不宜单人游山，更不宜身临险境。

夏日的黄山（6-8月）一片清凉。黄山松葱茏如华盖遮阳；云雾缭绕黄山，或轻飘漫舞，或怒涛排空，瞬息万变；瀑布如万马奔腾，泉水如拨瑟叮咚，真乃避暑休闲胜地。

Answer 4

黄山气候变化很大，时晴时雨，反复无常。一定要密切关注黄山天气预报，做好准备。登山以穿着运动休闲且宽松挡风的衣鞋（非裙子）为宜，轻巧饱暖。黄山四季气温比平原低10℃左右，山上夜晚和清晨气温较低，上山多备绒线衫、内衣，以防爬山出汗可换不易感冒。黄山太阳辐射较强，需备遮阳衣帽及防晒霜。
其余按时令着装即可，不必特地带许多衣物，但一定要携带雨衣。因为即便山上住宿点可租借衣服（30元/件，节假日多10元，押金60元），但旺季时人多难免有不满足需求的情况出现，因此雨衣挡风性能虽比不上棉衣，但比一般毛衣、夹克强的多，且山上下雨风大，不宜打伞。年老体弱者和
上山轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。
建议你多带些充饥的食物和水，相对来说山上的东西很贵。还有就是建议你背双肩包，可以能感觉会很丑，但是在爬山过程中你会充分体验到他的方便

Answer 5

去山上就会很冷了，我8月份去就要穿长衫了，上周去泰山还穿的棉衣，所以楼主最好带厚点的衣服。只住一晚上就没必要带的很全，只带洗漱用品就好了，提醒楼主，山上的矿泉水很贵的，10多块一瓶1、登山应注意着装，尽量选择运动休闲且宽松挡风的衣服，切忌穿裙子和紧身衣裤登山。冬天登山轻巧饱暖的羽绒服为首选。
2、山上早晚气温较山下低，应根据当天的准确天气预报适当的增减衣服。各宾馆饭店一般都有棉衣、羽绒服免费或出租，但以自己准备为宜。
3、登山应注意挑选合适的鞋子，以免劳累、起泡。运动鞋、登山鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋均可。切勿穿高跟鞋，拖鞋和皮鞋，以防滑跌而带来登山的不便；
4、登山前最好购买登山手杖，以免体力不支。购买拐杖时，应注意选择长短、轻重合适并且结实的手杖。
5、黄山天气变化无常，时睛时雨，反复无常。且山高风大，不宜打伞，免得连人带伞一起兜跑。登山前如天气不好最好准备雨衣或在山下购买，如果等到山上下雨时再买雨衣，价格定会让您吃惊不小。
6、山高路陡，尽量少带行李杂物，轻装上阵，以减轻负荷；但要带足够矿泉水、饮料，以应登山途中水分散失口干舌燥。可选择性的带一些高热量的食品来保持体力的充沛。（上山任何东西都很贵、而且只有定点才有）
7、登山前应充分了解自己的健康状况，随时携带药物；有高山反应及身体不适者，可选择索道和轿子，但勿免强上山。