Question

每天排便一次就会健康吗？

每天排便一次就会健康吗？

Answer 1

相对来说会更好一些的，每天排便一次，并且非常规律的情况下，证明你的身体状况还是比较良好的，但是如果说出现便秘或者是经常拉肚子，那肯定会影响到身心健康，你说对不对？

Answer 2

一般情况下，每天一到两次大便或每两天一次大便，都是比较正常的，若是超过两天，则可能是出现便秘的情况，若是每天的大便次数超过三次，则可能是出现腹泻的情况，要及时的根据病情进行对症治疗。平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果，但是要避免吃寒性的水果。要注意避免暴饮暴食，平时要保持心情舒畅，多注意休息，避免过度劳累。

Answer 3

答：我们认为一般来说，并不是说每天排便一次就会健康的。而准确地说，应该是每天排便一次是保持健康身体的基础与根本保证吧！
众所周知，我们要保证健康的，需要做的事情还不少呢！比如说，每天都要坚持不懈地运动，锻炼身体，时刻注意安全，注意科学合理的饮食习惯，每天都要早睡早起，尽量做到不熬夜，远离毒品，不吸烟不喝酒，生活有规律，平常量保持淡定、乐观与清静无为，与世无争的心态，善于交友，提高情商，处理好人际关系。而且，始终乐于助人，尽量做到热心于公益事业，等等。
只要我们始终做一个积极向上，热爱生活的人，那么，我们就可以健康平安快乐幸福地生活了。

Answer 4

每天拉一次是人群平均次数，不是健康次数

不少人认为每天都要排便，才能说明肠道蠕动正常，自己是健康的。其实这是个错误认知。每天排便一次是一个平均数，也就是全世界范围内，平均每人每天会产生一坨热腾腾的大便。但这并不等同于大于或小于1次/天就不正常、不健康。

实际上，对成年人来说排便次数在3次/天至3次/周之间，并且粪便成形、排便通畅、没有排便困难和疼痛的感觉，都是正常的。具体频次因人而异。你就是你，不一样的烟火，不用拉到平均数~一般一天一次大便是正常的，大便是正常的一种排泄行为，大便的次数，受生活饮食习惯以及个人体质影响，是有所差别的，一般情况下一天一次大便，是比较正常的，如果饮食当中含有特殊的成分，有一定的导泻作用，人会出现大便次数增多，即便状态也可以造成大便增多。

生活当中高脂肪饮食或者饮水比较少病人剧烈的运动，同时有可能合并肠道功能异常方面的疾病，也可以造成大便次数的减少。

同时可以出现大便形状，以及大便质地的变化，大便的形状改变以及平次的改变是疾病的提示，比如肠功能紊乱，肠炎或者肿瘤方面的疾病，都可能表现在大便的变化上，可以提示临床疾病的发生，但某些特殊情况下要给予适当的重视，平时，养成良好的排便习惯。每天都大便一次，大便性状是正常的就说明是正常的，建议见正常人的排便差异很大，这个与个体差异生活习惯。尤其是饮食习惯有关，在一般情况下，正常人每天排便一到两次，有的两到三天排一次，只要没有排便困难，或其他不适症状均属正常。

Answer 5

在正常的情况下，一天排便1-2次大便是比较好的，当然也是和你的饮食习惯等都是有关系的，一般来说遵循多吃多排，少吃少排的原则，而对于那些一天排三次的人来说，可能也是与每天摄入的食物比较多有一定的关系，一般来讲吃得多，排的也多，这样的人属于肠道动力比较足，蠕动比较快，从而导致身体的代谢也是比较快的。