Question

每天排便一次就会健康吗？

每天排便一次就会健康吗？

Answer 1

每天都大便是正常的，正常情况下每天规律性排便一次是正常、规范的。每天排便次数1-2次是胃肠道消化功能较好的一种表现，大便的颜色及质地都正常就是健康的排便，每天大便对身体的好处也比较多，可起到保护体内脏器及胃黏膜的作用，能减少胃肠道的负担，帮助胃肠道快速蠕动，有利于身体对食物的消化和吸收。因为大便里面有较多的有害、有毒物质，通过每天大便可把体内的毒素及细菌排出身体以外，可避免过多食物残渣停留在肠道部位，避免肠道或人体器官引发其他疾病。只要没有出现异常情况，如大便的颜色发红、水分较多、腹部胀气、疼痛等表现就不需要处理。

Answer 2

每天大便一次是正常健康的。正常人的大便就应该每天一次，而且应该比较成型，大多数呈香蕉状、黄褐色，一般没有不消化的食物残渣，也不会有腹痛等不适的症状。若膳食中含有润肠通便的成份，可出现排便次数增加，若饮食偏干，则导致排便次数减少。在饮食上要注意饮食平衡，忌辛辣油腻刺激性的食物。

Answer 3

一天一次大便是比较正常的，对于健康人群来说一天一次大便比较正常而且排便有规律大便的排便次数，与，肠胃系统蠕动功能有直接的关系，当，肠胃系统蠕动功能比较强，是，食物残渣在肠道中停留的时间相对比较短，因此，排便的次数也会增加，所以说，如果身体没有出现不适症状，每天排便一至两次，都是正常的。

Answer 4

每天都大便一次，大便性状是正常的就说明是正常的，建议见正常人的排便差异很大，这个与个体差异生活习惯。尤其是饮食习惯有关，在一般情况下，正常人每天排便一到两次，有的两到三天排一次，只要没有排便困难，或其他不适症状均属正常。

大多数人，约占60%以上都是每天排便一次，能够正常排便对健康是有好处的，大便通畅，血中的胆固醇，肌酸及有害物质就能迅速的消解，大便通畅对高血压心脏病及关节炎等疾病，具有辅助治疗，大便多在体内滞留一分钟，毒素就多毒害机体一分钟，因此要保持大便通畅。

Answer 5

每天都大便一次，大便性状是正常的就说明是正常的，建议见正常人的排便差异很大，这个与个体差异生活习惯。尤其是饮食习惯有关，在一般情况下，正常人每天排便一到两次，有的两到三天排一次，只要没有排便困难，或其他不适症状均属正常。

大多数人，约占60%以上都是每天排便一次，能够正常排便对健康是有好处的，大便通畅，血中的胆固醇，肌酸及有害物质就能迅速的消解，大便通畅对高血压心脏病及关节炎等疾病，具有辅助治疗，大便多在体内滞留一分钟，毒素就多毒害机体一分钟，因此要保持大便通畅。