Question

记忆如何提高记忆力 有哪些可以提高记忆力的方法？

Answer 1

可以多吃一些健脑,改善记忆力的食物,如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯,这样可以保持大脑活力。

Answer 2

每日进食牛奶瘦肉的富含营养的食物，适当活动锻炼增强体质。制定好工作学习计划，强化记忆提高记忆效果。

Answer 3

提高记忆力有很多方法，比如改善饮食，多进行体育锻炼，多与人交流

Answer 4

提高记忆力和方法有：一定要加强知识储备，一定多多体育训练，一定要多与他人进行有效的交流

Answer 5

“想要提高记忆力，需要定期回顾自己记录的事情或是总结，巩固知识，使思路更加的清醒。做一件事情的时候需要专心，可降低出错率，可以将新的事物或是内容与已知旧的事情联系起来更容易记忆。”