吃什么东西补锌吸收效果比较好,对提高精子质量有用吗?
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2018-06-14
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就营养素锌来说,锌的缺乏对胎儿和儿童的影响最大,早期的锌缺乏造成人体的生长发育不良,可使男性出现生殖幼稚症和不育症,因此,防止锌在儿童时期的缺乏,可保持人体的正常发育,成为性功能正常的成人。但因锌在人体内有自我的平衡功能,即使过量的补充锌也不可能使性腺更加强大,相反可能出现中毒的情况。由于在精子中检测到锌含量较高,所以认为精子的正常生成需要锌的参与,从而补锌可以促进性功能。其实,不应该说补锌可以促进性功能,而是补锌可维持性功能的正常,因为对于精子数量功能不正常者,补充锌可以增加精子的生成。但对于正常者,即使额外补锌也不会使精子的生成量额外的增加。在一项小型无对照组的研究发现,补锌能增加男子的精子数,改善睾酮水平低的男性的生育能力,但对于初始睾酮水平正常的男性则不起作用。
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