Question

为什么一定要养生？

Answer 1

由于现在社会压力大，养生即保养生命，养生可以提高健康水平，所以需要养生。养生可以从改善心态、饮食、作息、运动方面来进行。
1、心态：平时工作和生活中压力大，容易处于紧张、抑郁、焦虑的情绪中，会对健康不利。因此平时要保持平和的心态，不能轻易动怒，不要有太多的压力。
2、饮食：很多人喜欢吃烧烤、煎炸、辛辣等食物，会对胃肠造成影响。平时饮食结构要合理，三餐定时定量，不暴饮暴食，吃饭的时候细嚼慢咽，多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质食物来补充身体所需，才能增强体质。
3、作息：晚上睡觉很晚容易增加心脑血管发病几率，也容易患有神经衰弱，对健康造成影响，所以平时应该做到早睡早起，要有规律的作息时间，一般每天坚持睡午觉也很重要。
4、运动：运动是健康之本，想要身体健康一定要坚持运动，适当的锻炼可以增加全身的血液循环，增强身体体质，如果长时间不运动会使脂肪堆积，增加肥胖的发生几率。
三参鹿茸透骨草膏是一款外用膏霜，可以用于调养身体，保持健康。

Answer 2

第一学会养生可以延缓衰老
不管是男人还是女人，其实都希望自己看起来更年轻一点。虽然衰老是不可抗拒的自然力，但是通过养生，我们可以延缓衰老的进程。比如经常熬夜的人看起来脸色就会很差，精神不振，而注重养生的人坚持早睡早起自然就会面色红润，看起来年轻朝气有活力。

第二帮助身体更好地消化、吸收代谢
养生能帮助身体更好的消化、吸收代谢，换句话来说就是让身体的循环系统正常，排毒系统正常、代谢正常还有吸收正常。比如注重荤素搭配的人就比常吃油腻食物的人吸收和代谢更好，

第三修复身体的伤害
因为长期不注重养生，也就是不注重健康的吃穿住行，所以我们的身体内部多多少少都会有受损的细胞。而重视养生，养生良好的生活习惯之后，我们身体背部受损的细胞就会慢慢地被修复。

第四调理小病预防大病
学会养生之后，对于山体的一些小毛病时候能帮助审议更好的调解，而对于一些大的疾病，也可以做到预防的效果。

Answer 3

是一个呃永久的话题，根据年龄的不同，养生标准也不一样。所以特别是到了中老年的人，必须要养生，否则的话，得病以后，不但身体顺手受损失，受煎熬，还把大把的储蓄基金花到了医院，所以中老年人一定要养生。年轻的人也要注意生活有规律，因为工作压力很大，如果再不注意生活，就会给身体造成很大的负担，所以年轻人也要养生，所以养生是一个永久的话题。

Answer 4

没有谁规定一定要养生的哈！为什么要养生呢？那不是为了自己以后不遭罪么？养生的话，或许可以避免，或者是降低啊。所以说养生保健的人越来越多的。是不是啊？养生，有利于自己身体健康，就比如说每天的刷牙吧！有的人就能够坚持每天刷两次牙，但是有的人每天连一次都坚持不下去。结果是什么呢？坚持每天刷两次牙的人。牙齿就比每天不能够坚持刷牙的人，牙齿更好。坏牙的个数就比每天不能够坚持下去的坏的更少。你觉得怎么样啊？欢迎点评我的观点哈！

Answer 5

因为人的身体说白了是比较脆弱的，如果不注意养生的话就容易患上各种疾病，特别是等过了30岁以后人的身体慢慢的进入了下降通道身体机能开始喊退，这时候养生就显得尤为重要了。