易建联为什么能成男篮一哥呢？
在如今的中国球员当中，谁的实力最强？光是通过本届的男篮世界杯，我们已经能够看出来，实力最强的中国球员，就是易建联。虽然说郭艾伦等年轻球员的确不错，但是真正到了国际赛场上，国家队最终打的怎么样，还是得看易建联。身为一个老将，能够保持如此的效率，实在是不容易。而他之所以能够成为中国男篮的一哥，甚至在当年以第七顺位进入NBA，和他这许多生活习惯，是密不可分的，而以下的三个习惯，则是对他的生涯起着决定性的作用。
聚餐不喝酒。就算是对于普通人来说，总是喝酒也是不好的。这一点，是常识。虽然说小饮怡情大饮伤身，可其实，酒这种东西就是对身体不好的。而作为职业的运动员，易建联更是深知这一点。所以，即使是在聚餐的时候，他也不会喝酒。
哪怕所有人都在喝酒，他也坚持用白开水来代替酒。相比之下，很多的CBA球员总是大吃大喝，实在是不堪入目。作为一个职业运动员，理应拥有自己的职业操守，保护好自己的身体，维持自己的身体健康。易建联能够拥有那样可怕的肌肉，不仅仅是靠练出来的，更重要的是他的自律。
提前一个钟到场地热身。场下十年功，场上一分钟用在篮球场上，的确夸张了一点。但是，也不能说完全不适用。每一位运动员在正式比赛之前，都需要进行热身运动。能够让自己的身体越早的进入状态自然是越好的，这也需要比较长的热身和准备时间。刘翔曾经为了比赛中能够好好发挥，只不过是十多秒的比赛时间，他却提前了四个小时到了赛场。而易建联，为了能够让自己有个好的状态，向来都是会提前一个小时到比赛场地。为的就是好好地适应一下场地，让自己彻底的活动开来，在真正比赛的时候能够有个好的发挥。对于易建联来说，每一环都是他十分重视的。
自掏腰包前往特训。在世界上，篮球训练最系统的地方，无疑是美国。在休赛期的时候，CBA的球员往往都会选择去放松自己，陪伴家人，做一些平时没有时间做的事情。但是，易建联却不是这样子。即使是在休赛期，他也不会满足于现状。他多次自掏腰包前往美国接受系统的篮球训练。
目的十分的明确，他希望通过美国的特训，让自己的实力更进一步，变得更强。这么多年以来，在中国球员当中，还没有人的肌肉能够达到易建联那种地步的。而易建联能够保持这样的身材，靠的就是那一套特训方法。对于很多的中国球员来说，能够在休赛期进行特训就不错了，还想要他们自掏腰包去美国特训，实在是不太可能的事情。这也是为什么易建联能够拥有如此出众的实力，但是其他的中国球员却不能够拥有的原因。
