Question

喝酵素的五大禁忌

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Answer 2

酵素对我们人体的好处不胜枚举，那么服用酵素有什么注意事项吗？

1、什么时间服用酵素？

酵素不是药物，所以并没有严格的要求。建议一般人和亚健康人士空腹服用最佳，减肥也是，空腹服用可以使酵素最大限度的分散到身体的各处器官，减轻身体分泌酵素的负担。胃弱、营养不良、体虚、食欲不振等人士建议饭后服用。

2、服用酵素后出现嗜睡、长痘等现象怎么办？

有些人服用酵素会出现嗜睡、长痘等现象，其实这正是好转反应，这是身体向好的方面转变所体现出短暂现象，当人长期处于亚健康阶段状况时，体内垃圾过多，酵素服用会迅速进入细胞使气血循环加快把身体酸毒代谢也就是把潜在的变成表面出现暂时不适应的现象。但是千万不要停下来。

3、酵素服用多久见效？

大多数人在服用酵素1个月左右身体状况都会有所改善，但由于个人体质差异，体质吸收好的，2周左右就见效了，但会随着服用越来越感受到酵素的效果。

4、酵素用什么送服？

建议用温水或者凉水，切不可用开水，因为高温会破坏酵素活性。

5、酵素适用于什么人群，我适合服用酵素吗？

酵素是不分人群的，任何人都可以服用。

6、为什么服用酵素要多喝水？

因为酵素具有排除体内毒素的功效，酵素只有在水的环境下才能发挥最大作用，才能更有效的促进肠道蠕动，而体内的毒素和废物需要溶于水中才能借由排泄系统排出体外。因此，多喝水是保持净身之道。而且酵素中各种养份的运送也需要水才能达至并发挥其功能。