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你好。睡眠障碍常见于精神压力大，焦虑，精神紧张，神经衰弱等情况。或者见于喝咖啡，茶等饮品。建议你放松心情，不要喝茶，咖啡等。可以口服维生素B1，B12，谷维素，调理神经，如果不能改善。可以到医院神经内科治疗。
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