Question

心烦气躁怎么办好？

Answer 1

首先先深呼吸。。默念自己要快乐要活的充实。。。
然后准备一个本子或者其他记录用具，把当前需要完成的事情记录下来，先挑简单容易的着手，集中注意力，然后慢慢进入状态的时候，就不会心烦气躁了，接下来在解决棘手和麻烦的事情。。
唉，其实人啊，生来不是无聊就是痛苦，好好享受今天。。把握这仅有的一生。。

Answer 2

出去散散心。接触接触大自然只最好的办法。

Answer 3

心烦气燥可以去运动一下，可以参考经验https://jingyan.baidu.com/article/46650658d0a973f549e5f8e3.html

Answer 4

喜欢听音乐么？可以找自己喜爱的歌。认真的去听、让自己融入到音乐里面。这样就能忘记烦恼、也能让心里平静下来。祝你开心！

Answer 5

失眠，心烦气躁，1味药材泡水喝，宁心安神，睡觉香人精神！

Answer 6

可以喝甘草大麦茶不仅可以增强抵抗力而且还可以缓解关节疼痛