本人敏感肌，要怎么正确护肤呢？
敏感肌的护肤要注意以下事项：
1、温和清洁
毛孔内堆积的污垢和细菌是刺激肌肤炎症反应的罪魁祸首，但这并不意味着强力彻底的清洁就能解决问题，一旦过度清洁会导致皮脂膜和角质层被破坏，耐受性差将诱发肌肤的炎症和敏感症状。所以敏感肌肤要拒绝皂性、磨砂、去角质产品，可以尝试使用温水＋氨基酸洁面，洁面后配合皮肤屏障修复产品以修复皮肤屏障功能，提高肌肤的耐受性。
2、注意成分安全
秋冬季的干燥影响皮肤的水脂膜及屏障功能，令敏感肌肤更加脆弱，建议此时避免使用一些高功效性产品，因为这些高效的产品是通过强效的渗透进入肌肤，对于脆弱的敏感肌来说常常无法耐受，所以最好选择安全温和、极简、天然成分的护肤品。
3、做好紫外线防护
紫外线对肌肤的伤害力极大，可引起急性光损伤和慢性光老化，而脆弱的敏感肌肤面对紫外线更是不堪重负，如果不及时做好防晒，即便是短暂的紫外线照射也能引起皮肤潜在炎症反应，引发更严重的肌肤问题，所以防晒对于敏感肌肤来说更为重要。
4.规律的作息
白天的肌肤更多是在应对外界各种危险因素进行自我防护，而夜晚就会进行新陈代谢，补充营养和自我修复，以保证肌肤细胞维持正常状态。所以在晚上10点到凌晨4点这一肌肤代谢最旺盛的时间段，保持睡眠是敏感肌肤最安全基础的护理手段。
首先，不能盲目的去商店购买各类护肤品，要根据自己的肤质，有针对性的购买，不同肤质的诉求是不同的，对症下药，才是硬道理！
其次，要有良好的生活习惯。第一，早睡早起，少熬夜。长时间的熬夜，不仅会降低我们的身体机能，还会出现皮肤干燥、缺乏光泽、暗疮、黄褐斑、黑眼圈等问题，熬夜对皮肤的损害，可不是短时间就能恢复过来哦~，难道你还要坚持“用最贵的钱，买最贵的化妆品，熬最贵的夜！”？第二，多喝热水！它可以帮助身体排毒，有助于修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性！让自己的身体有一个健康的新陈代谢，从多喝热水开始；第三，常锻炼身体，运动能加速血液循环，令血液中的氧气及水分更有效地传送至皮肤细胞，水分饱满的细胞会使皮肤充满弹性和光泽，散发着健康的气息；
最后，要坚持护肤。成于基石，也毁于基石，护肤与不护肤的差别，只有我们自己能感受到。护肤是一个长期的过程，持之以恒，张弛有度，才能拥有健康的皮肤！急于求成，只会让自己与美丽背道而驰！
表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤容易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主
观症状，有时伴随着还有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。
护理敏感肌的肌肤就是需要做到修复角质层，增强肌肤的耐受力。
首先，防晒。在皮肤屏障受损之前先进行保护，比皮肤出现问题再去解决要简单得
多。
然后，清洁。对于敏感肌而言，这些含有皂基的洁面产品无疑是雪上加霜。因为长期
使用含有皂基的产品，因为过度清洁导致皮质层破坏，破坏肌肤的屏障组织。前面我们也
说过敏感肌的形成是角质层薄和鸡皮屏障能力不足。所以含有皂基成分的洁面产品绝对是
敏感肌的天敌。所以，要选择温和的洁面产品。
之后，修复。要选择含修复成分的护肤产品，增强肌肤屏障。角鲨烷，霍霍巴油，神
经酰胺，这三个成分都具有修复功效的成分，特别是角鲨烷还有很好的保湿效果，无论是
敏感肌还是非敏感肌，这个成分都是绝对必备的护肤品；神经酰胺是肌肤的结构组成成
分，所以也是很好的修复成分。敏感肌的出现就是肌肤的网状内部被破坏，所以多用这些
具有修复的成分，填补肌肤内部受损这样肌肤才会越来越好，越来越稳定。
再后，保湿。除了修复肌肤，保湿也是很重要的。护肤最大的两点就是防晒和保湿。
这两者做到的时候，其实大部分的问题都会得到缓解。具有很好的保湿功效的成分有：甘
油，透明质酸
最后，不要用含有刺激成分的产品。含酒精，香精，薰衣草，金缕梅，柑橘等这些成
分的产品最好不要使用，这些都是对肌肤有刺激的成分，长期使用，会让你肌肤的状况越
来越糟，所以一定要避免这些成分。
敏感肌比一般的皮肤要更加注重保养自己的皮肤，在护肤产品的选择上都要精挑再细
选，不仅要选对产品，还需要长期坚持。
先看你的肌肤
有些敏感是源于角质层太薄导致肌肤耐受力弱引起的，有些是因为受药物或含激素的化妆品影响，对于这两种情况，最好的办法就是先选择适合自己的护肤品，然后慢慢调理至健康状态。本来角质层比较薄的人，平时尽量不要去角质。
比较推荐雅漾舒敏系列、薇诺娜舒敏系列、蓝科肤宁医用生物愈肤膜(乳液，但保湿效果一般)等产品，长期使用具有很好的调理效果。
笔者有一位朋友是后来莫名变成的敏感肌，一位是用激素产品导致的皮肤敏感，用这几种产品很久了，已经有很好的改善效果。
许多人对于敏感肌的判断缺乏依据，不是所有的刺痛都叫敏感，可能是对护肤品的暂时性不适应，也可能是过度缺水导致的细胞吸水时引起的刺痛。
