Question

一岁的孩子每天只睡八个小时左右，这个情况正常吗？

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Answer 1

一岁左右的宝宝：

平均每天能睡13-15小时，夜间能一夜睡到天亮，白天醒来的时间长，而且睡眠会越来越有规律。疲惫的时候会很容易随性入睡，这时候妈妈们可以帮助宝宝建立良好的作息时间，白天不要任由宝宝随时就睡。

但不是所有的宝宝都能睡这么长时间，有的宝宝睡觉时间没那么长，但是精神很好，家长就不用担心他睡眠不足。 因为每个宝宝的睡眠时间有个体的差异，要是宝宝睡眠时间过少的要注意提供一个良好的睡眠环境，帮助改善宝宝的睡眠情况。睡眠不好的宝宝也会使食欲下降。

如何培养孩子养成按时睡觉的好习惯：

建立安静的常规入睡程序 

在准备让孩子睡觉之前，建立起一套常规的入睡程序，期间只安排一些安静的活动，以便让孩子意识到：要准备睡觉了。 在这段时间里，可以给孩子读一读书，一起听听安静舒缓的音乐，或者给孩子洗个澡。

建立良好的生物钟 

每天都在同样的时间让孩子入睡，这将帮助孩子建立生物钟，让他意识到何时该睡觉，从而建立起健康的作息模式。 带着睡眠安抚物入睡 允许孩子带着他喜欢的东西上床睡觉，例如一只泰迪熊、（对他来说）特别的小毯子，或者其他孩子心仪的玩具。 这些东西通常会帮助孩子更好地入睡，尤其当他们在半夜醒来时，看到这些玩具会有助于再次入眠。 

避免孩子一哭闹就哄睡 

为了避免入睡，孩子可能会在睡着之前哭闹或者抱怨。如果你希望他养成独立入睡的习惯，那么你需要尽量避免每次他一闹腾，你就折回去哄睡。 所以每当他闹腾时，都需要提醒他，现在该睡觉啦。

Answer 2

这种情况当然是正常的，只睡8个小时，我觉得已经足够了，没有必要睡太长的时间，小孩子这个年龄会更加的活泼好动一点。

Answer 3

睡眠时间因人而异，不过一岁的小孩只睡8个小时，确实有点短了，你要检查下是什么原因导致的，尽量睡得时间要长，长得快。

Answer 4

不正常，一般的儿童都会保持每天睡10个小时左右，这种可能是因为过于兴奋导致的，可以去医院进行检查。