Question

长期不运动的人会怎样?

Answer 1

人人都知道生命在于运动这句话。如果一个人长期不运动，那么不仅是她的身体。肌肉退化身体机能下降，还能导致各种各样的疾病，心血管疾病到身体以及各组织脏器都逐渐退化。所以我们即使是从事脑力劳动的工作也要抽空进行锻炼。

Answer 2

长期不运动会造成身体素质下降，免疫力低下，还会引起身体关节僵硬，骨质疏松。
如果再不控制饮食，还容易成为肥胖症。
所以长期不运动对身体是百害而无一利，必须坚持每天合理的运动量，锻炼身体，才能够保证身体健康，预防各种疾病的发生。

Answer 3

长期不运动会影响颜值和身心的健康，肌肉会松弛、萎缩，有黑眼圈，姿态不佳，易得肥胖症，造成自尊和自信心的缺乏，会不想参加社交活动。最后，就像滚雪球一样，身心的状况越来越糟。1、使胸腔血液不足,导致人的心、肺功能进一步降低。 2、长期不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。 3、使人的全身血管血容量减少,心脏功能减退,加重中老年人的心脏病,提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。 4、容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 5、会导致人心理压抑,爱发无名之火,精神状态欠佳。 6、会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。

Answer 4

长期不运动对身体的危害是比较大的。1、代谢减慢导致肥胖，身材走型，肥胖会引起很多疾病，脂肪肝，高血糖，高血压等等。2、肌肉的耐力，肺活量等都会明显下降，出现肌肉松弛，活动气喘等。3、会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。4、骨骼得不到有效刺激，会引起脱钙，骨质疏松。5、影响消化系统功能，不运动使胃肠蠕动减慢，出现腹胀便秘等。

Answer 5

长期不运动的情况，对人体的危害是非常巨大的。在运动的时候，人的心肺的功能得到了锻炼。人的脑细胞更加的活跃。人的情绪更加的平和。一个人如果长期不运动，会出现以下几方面问题：首先，他的身体机能会下降。肌肉力量变弱，人会变得虚弱无力。其次，因为缺乏运动，所以这个人的饮食会减少，肠胃蠕动会变慢，消化会变差。由此，他的体质会进一步下降。以上两方面问题的叠加，最终会导致长期不运动的人体质下降，百病丛生。所以，运动对保持人体健康至关重要！