Question

孩子不爱吃蔬菜，多吃一些水果能不能代替呢？

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Answer 1

1.不吃东西的熊孩子，家长真的丢不下锅！研究发现，不喜欢蔬菜的儿童追溯到添加补食的时间，大部分补食添加得太晚，10个月后添加补食往往会出现不喜欢蔬菜的问题。所以熊孩子的问题不是熊孩子的错~科学喂养的结论是，从6个月开始，父母应该逐步给孩子添加不同的辅食，及时锻炼孩子咀嚼、吞咽的功能，接触、识别不同的食物。

帮助未成年人顺利均衡饮食。2.蔬菜和水果不能互相替代。新鲜蔬菜是含有胡萝卜素、维生素C、叶酸、钙、镁的良好来源。这些对婴儿的生长发育至关重要。特别是深色蔬菜中胡萝卜素、维生素B2、C含量更丰富，十字花科蔬菜更多。所以蔬菜不要仅吃，种类也多种多样！随着孩子的成长，蔬菜的形状也要逐渐变细，到碎片，再到大块。

其特点是水果大部分是可以生吃的，口感好，有酸甜的味道，大部分人都很容易接受。成熟新鲜的水果营养更丰富。特别是含有丰富的维生素C和碳水化合物。所以水果要尽量选择熟透的，尽量生吃。蔬菜和水果有很多相同的营养价值，但也有不同的作用。蔬菜种类更多，膳食纤维、矿物质、植物化合物更丰富，可以烹饪的种类更多。

这个水果不能代替。水果中有机酸、碳水化合物比蔬菜高，水果通常可以生吃，菜里不丢营养成分比蔬菜差。但是水果中的糖主要是甜味的果糖、甘蔗和葡萄糖，吃太多水果会影响孩子的食欲。因此，蔬菜和水果各有优点，所以不能对正在生长发育的婴儿使用水果代替蔬菜。最后，我有一些关于吃蔬菜和水果的常识。希望大家了解。

Answer 2

我个人觉得是不能够多吃一些水果来进行代替的，毕竟我觉得水果相对而言是比较寒的，也没有蔬菜那么多的营养。

Answer 3

水果是不能够代替蔬菜的。因为蔬菜里面含有的营养和水果是不一样的，蔬菜里面还有一些优秀的粗纤维，可以更好的促进胃肠的吸收和消化，减少食物在胃肠的排空。而且蔬菜中含有丰富的蛋白质，维生素B维生素C以及钙镁锌这些元素也是需要及时的补充的。

Answer 4

多吃一些水果不能代替。因为不同的蔬果营养价值不，蔬菜水果要搭配好，代替是不可以的，我们必须要天天吃蔬菜水果。