维生素c适合什么样的人吃?

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暖暖说心语

2021-05-08 · 星语心愿,说出你的星语,实现你的心愿
暖暖说心语
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维生素 C ,
有促进骨胶原的作用,利于组织伤口的愈合,促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血,帮助骨骼和牙齿的生长;还可以增强钙、铁以及叶酸的利用,加快胆固醇的代谢,预防心脑血管疾病;有增强机体免疫力的作用,可以预防感冒;维 C 还能够减少黑色素沉着,减少雀斑和黑斑的形成,美白皮肤,还有增加胶原蛋白、去皱的作用,
根据疗效选择不同人群
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