Question

挑食的孩子应该补充哪种维生素呢？

Answer 1

孩子在小的时候，身体正处于一个高速发育的时期，这时期孩子身体需要很多的维生素来维持身体发育，而很多维生素都是人体不能合成的，只能通过食物来从外界获取，比如说维生素D，维生素D是可以帮助帮助身体吸收钙和磷等微量元素，而钙和磷对孩子骨骼发育所必须的元素，所以维生素D对身体发育至关重要，另外维生素A，支持着孩子眼睛的发育，除此之外重要的还有维生素B，维生素B决定着孩子身体发育的好坏，
一，长期膳食不规律，不能保证固定的一日三餐，饮食不固定，几乎是每儿童都会有的毛病，当大人进餐时你不能逼着孩子跟你们一起吃饭，只能到你有空喂他或者到他本身愿意的时候才能吃饭，人体所必须的维生素大部分都是源于饮食，如果日常饮食提供了不了所需的足够维生素，孩子身体的健康势必受到影响。
二，经常感冒或生病的儿童，孩子抵抗力明显比其他孩子要弱，导致的原因很可能是他身体缺乏某种维生素，如身体的正常新陈代谢受到影响，抵抗细菌入侵的蛋白质供应不上来，细菌病毒就更易入侵。
三，有偏食习惯的儿童，部分孩子不喜欢吃蔬菜、水果。

Answer 2

挑食的孩子可以试试看补充维生素C来帮助改善食欲。
日常可以用富含维生素 C 的蔬菜搭配含铁丰富的食物，可以更好的促进铁的吸收，比如：西蓝花炒牛肉、青椒炒猪肝等。多样化的饮食也有助于提高孩子对食物的兴趣，从而更好的预防挑食厌食的情况。
如果孩子对新食物接受缓慢，也可以通过维生素C补剂来补充，比如自然唯他维生素C颗粒，这种是用温水就可以冲服了，每天一袋就可以补充到优质维生素C，可以帮助预防坏血病的同时改善孩子食欲，增强身体免疫力和抵抗力，促进孩子身体健康。

Answer 3

当孩子出现挑食厌食状况的时候，可以给孩子补充一点维生素B12。维生素B12具有活化氨基酸的作用，能够促进蛋白质的合成，对幼儿的发育起着重大的作用。平常生活中，可以多吃一些动物的肝脏、猪肉、牛肉、蛋和牛奶等摄入维生素B12。

Answer 4

挑食的孩子应该补充维生素e，这样的小孩主要是缺乏维生素，导致对食物比较挑剔。