好多人都说喝粥可以养胃，有胃炎的也适合喝粥吗？
胃不好，对于以食物为生的中国人来说，真的是一件很痛苦的事情。吃硬的东西会让他们的胃不舒服，吃辣的可能会痛好几天。想喝点牛奶，胃会胀气，但目前食物不好。怎么会得到一句伤心的话？
谁都知道胃病的关键是七分。怎么养胃？我想大家都听说过，小米粥最养胃。
喝小米粥真的能养胃吗？
小米含有大量的营养物质，包括粗蛋白、多种维生素、微量元素和矿物质等。其营养价值是精制白米的几倍，淀粉含量比大米少，水溶性多糖含量高，确实有助于胃粘膜修复，对肠胃有益。
而且小米能滋养体质虚弱的人，健脾养阴，清热利尿，可谓健康食品。
不过同类小米还是要根据情况来用。新小米微寒甘，益脾胃，益气清胃热。另一方面，陈小咪又苦又冷，可以利尿、止渴和消除胃热。这两种小米功能不同。脾胃冷的人如果吃陈小咪，可能会加重腹泻，导致肠胃虚弱，不适合食用。
养胃其实没有明确的定义，但要根据每个人的体质和脾胃来确定。即使是同样的食物，每个人吃了之后的反应也会不一样，小米要区分不同的胃病来选择。
首先来看看谁不适合吃小米！
患有3种胃病的病人不应喝小米粥来养胃
1.经常觉得肚子饱的人不适合吃太多小米，因为小米毕竟是粗粮，不利于消化，所以肚子胀的人要少喝小米粥，尤其是温度太低的。
2.胃寒的人，因为陈小咪又苦又冷。如果吃陈小咪煮的粥，会加重胃寒现象。胃寒的人如果吃小米粥，一定要记得加一些桂圆、枸杞等温热的食物来中和小米的寒性。
3.萎缩性胃炎患者不能总是喝粥养胃，因为小米粥营养单一，其优点是易于消化。对于这类患者，由于胃酸分泌较少，消化功能较低，需要多吃营养丰富的食物。
说了不适合吃小米的人，我们再来看看谁适合吃小米粥
1.胃酸分泌过多的人。胃酸过多的人在煮小米粥时可以加入适量的碱，可以中和胃酸。胃热的人可以和陈小咪一起吃粥。
2.浅表性胃炎患者。因为小米粥可以修复胃粘膜，养胃，所以很适合喝小米粥。如果长期喝小米粥养胃，煮粥的时候可以加点米饭，弥补小米营养的不足。
3.胃热不明显的人可以用新小米煮粥。
4.对于口腔溃疡患者，经常食用小米粥有助于预防口腔溃疡，减少口腔溃疡。
5.稀便者常因脾虚爱腹泻，黄入脾，多喝小米粥可改善脾虚现象。
如果你是一个胃健康的人，你通常可以在日常主食中添加三分之一的小米、燕麦、糙米等粗粮，这将有助于改善你的胃功能。
