Question

一到冬天，膝盖往下一直感觉冷，穿的再厚也还是一直冷，求告知

Answer 1

坚持每天早晨跑步锻炼一小时，大概一星期就好了。

Answer 2

不好意思

Answer 3

下肢冷，属于肾阳虚。中医认为阳气不足，不能抵达手脚末端，就会出现这种现象。你可以适当进补。例如吃固元膏，或是用红参泡茶，黄芪泡茶都是很高的方法。另外西医认为，人的抗寒能力与血液中钙含量有关，适当补钙也可以抗寒。