轻度腰间盘突出该怎么治疗呢？ 50
腰椎间盘突出症是一种慢性疾病，其发病、进展不是一簇即成，因此其治疗也不是一下子就能康复，是个循序渐进的过程。从另一个角度来说，只要病情不进展，就是治疗有效。
因其加重进展因素与生活、工作方式密切相关，有时保守治疗有效，但有反复发作、不断加重的可能。因此，所有治疗的前提是改变不良的生活和工作方式，合适休息，适度功能锻炼。没有这个前提，其他的治疗都很难起效。绝大多数的腰椎间盘突出症（80%左右）保守治疗是有效的，只有少部分患者需要手术干预。
腰椎间盘突出症有哪些保守治疗方法呢？
1. 腰背部肌肉功能锻炼
很多腰痛是因为腰背部肌肉松弛、无力引起的肌源性疼痛。因此，腰突症患者需要加强腰背部肌肉功能锻炼，增加腰椎稳定性，可减轻腰痛，如配合物理治疗、运动（蛙泳等）则效果更佳。
重点需要强调的是：五点支撑腰背部肌肉功能锻炼是以双足、双肘和后肩为支点。
2. 休息和物理治疗
休息以卧床休息为主。
在中医看来，中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础，彻底恢复患者机体机能为目的。而非单纯解决暂时的疼痛问题。内服药物通常作用比较缓慢，因内服需通过肝脏吸收，进入血液循环到达患处。药物作用已大量衰减。而大量临床证明，使用外敷方法，通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，可以把药效损失控制在最小范围。那么用外敷中药 济愈堂坐骨 -贴 的方法恢复机能,软化占位组织,促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能.使占位组织得以吸收和排泄。是可以有效的治疗椎间盘突出的.所以，我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。
注意事项
改变生活、工作方式，避免久站久坐（增加腰椎间盘负担）、弯腰搬重物、不恰当的腰椎活动等不良习惯，纠正坐姿、戒烟、减重减肥等。其实避免这些诱发因素，也是一种治疗方式。此外，这些基础治疗是整个保守治疗有效、避免复发的基本前提。
如果您生病了，请治疗。听医生的物理疗法并添加口服药物。然后，您才感到生活中最难的事情：那就是每天两个小时的物理疗法，首先是医生有力的手，然后是腰椎被踩碎，他用一百八十八个重物踩在腰上，然后牵引，感觉就像腰椎被拉开了。起初不是很痛苦，但是经过这么一番折腾之后，情况变得很严重：原来只有坐骨神经痛才使我的左腿受伤。一月是一种治疗方法，我二十年来不会去那里天。受不了！此时的状态是：躺下不能翻身，站起来不能坐下来，坐下来不能站起来，更不用说做事了。但是我坚持要坚持的一件事是睡在一张木制床上。我希望我的家人购买厚厚的木床，但我仍然习惯于在木床上睡觉，我已经习惯了。
因为在这个时候，我已经成为一个废人。我什么也做不了，很难照顾自己：就像穿裤子和袜子一样，因为我不能弯腰。和大尺寸...无论如何，莫名其妙的痛苦，一直以来都是痛苦。 ，选择手术，只要不伤人！我是这么认为的，但是由于腰椎手术，我会因为做不好而瘫痪。这不是我想要的，如果我死了也没关系，只是不要瘫痪！问问做过手术的人。她说她在1980年代进行过手术，当她的眼泪绕在眼前时，她决定进行手术，直到现在，她仍然感到遗憾。我问她为什么？她说手术是切开骨头，切掉伸入神经管以压迫神经的小东西。无法保证该操作成功100％。手术后有神经麻痹的伤害和一些复发。腰部的这一重要部分变得非常脆弱，操作非常痛苦，例如切碎猪排，并且在复发后更加困难……她现在正在做一些体力劳动或改变天气，并且腰部感觉寒冷而冷。让我们找到另一种方式。牵引，我仍然选择牵引，我买了这样一套“酷刑设备”在家拉，不用去医院，也不需要昂贵的医疗费用，只要你想拉
在家里拉了三个月之后，我终于灰心了，不再拉。目前没有任何改善。除了坐骨神经痛，双腿都疼痛，腰部感觉脱节。我该怎么治疗？真的很困惑。
偶然的一个机会，我听到亲戚说：“韩积霖的方法很好治疗瘀伤和严重的骨病。附近有很多人患有骨病和骨伤都是他看好的，在第一次去之前就去看医生了。一个月的颠簸和公交车令人难以忍受，对此印象不多，但他的家人的热情令人难忘。在中午将一碗茶加到碗中，喝完会为您添加。这种药非常好，因为我叔叔多年来一直患有骨质增生。他只吃了两次，但没有受伤，全好了，后来，我一直有在吃。
停止牵引后，疼痛减轻了，我还检查了该区域的许多信息。听说城市卫生学校附属医院的医生使用“水针疗法”治疗椎间盘突出症。这种淡红色液体击中椎管。病人可以感觉到从腰部到腿部的冷流。我不记得是每隔一天还是每周两次击打它，症状减轻了一点，但仍然很痛
这时，我总结一下：差不多两年了，它们都已经老了，能够删除它会很好。它已经死了，就这样吧。生活在继续，该怎么办，即使受到了伤害。一旦我和某人打麻将，他们三个就直看着我：坐直，头上满是汗水。然后我挥手并继续...
从那以后，我一直在注意：不做体力劳动，只做适当的运动；但仍然经常复发，疼痛加重，每次我用韩积霖的意思去做，以促进血液循环，消炎和镇痛作用，减轻疼痛后停止
较慢的复发次数更少，并且疼痛也得到缓解。我出去工作去广东取一个碗来管理。必须进行一些轻微的身体痛苦。 2月之后发生了奇怪的事情，疼痛完全消失了，这确实很容易，并且仅一周就消失了。这是运气吗？
每个人都会看到雾气中没有系统的处理方法。为什么这么好？这就是为什么这部分很关键的原因。除了发作后两年的治疗外，确实似乎治疗不多，但我没有少吃。自我-摘要如下：
自我调节比治疗更重要。如果在疾病发作时可以进行积极的药物治疗，则有必要为旷日持久的战斗做好准备。
1.躺在木床上，平躺在木床上最适合脊椎生理。这是最佳的维护方法。当您醒来时，您会感到轻松。与其说我治愈了她的椎间盘突出症，不如说是“睡着了”。无论您是否生病，在木床上睡觉都很好
2.疾病发作后不要承重。繁重的体力劳动和剧烈的活动会加重这种疾病；但您也无法移动，否则会失去肌肉。饮食，衣服，运输和痛苦都应坚持
3，有些病发作后可以治愈，有些不能治愈，这因人而异。但是随着时间的流逝，它会变旧，并且突出的部分会变得僵化，因此似乎无法通过任何方法将其缩回。每次复发都只会稍微突出一点，因此所有可以做的就是促进血液循环，祛瘀，减轻肿胀和疼痛，减少其复发
4，尽量不要手术，对身体伤害太大，除非太痛，会使肌肉萎缩，变形
5.注意腰部的防寒保暖，感冒会加重病情，还会使腰部变得沉闷和严重
有许多治疗椎间盘突出的广告。实际上，我是我自己最好的医生。
2、腰椎.世医.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以缓解临床症状为主。某宝有。
3、牵引治疗：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行。
4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。
5、髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物，溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。
6、手术治疗：手术治疗，激光气化术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经。
