Question

怎么长高？

Answer 1

一周打篮球超过12小时
吊砖\拉着睡
睡前做80个仰卧起坐
注意睡觉的时候不能像虾米一样缩着睡
吊单杠/一次30秒,一天10次\游泳/8个小时/一周\打羽毛球/一周3次\跳绳1200下/

Answer 2

怎么长高
我今年23岁了，通过运动帮助我长了5厘米，平时注意多吃些蛋白质高得食物，我就是通过老师制定得长高方案成功逆袭=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=------我恩师威s和k =-----一个2两个5，，，，，蕞后两个7，。，。，。，。，。希望可以帮到你

Answer 3

长不长高，一是愦传因素，二是后天因素，多吃骨头汤之类的补钙食品，加强锻练也很重要，心情好最关键，

Answer 4

三岁以上的小小朋友一定要保持奶制品豆制品的摄入尤其是黑豆

Answer 5

运动、营养、时间。