Question

如何让自己平静下来

Answer 1

挺莫扎特的音乐，或者冥想

Answer 2

泡个澡吧！好好享受。

Answer 3

　1、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

　　2、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。

　　3、世上的事，不如己意者，那是当然的。

　　4、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。

　　5、夜色在初冬降临，袅袅的炊烟在夜幕下的农村里婷婷上升。一幅安宁静默的山村夜归图，那是我日夜渴望的温馨家园。

　　6、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。

　　7、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。

　　8、心放松，精神不这么争名夺利，我们的聪明才智会自然跑出来，我们越轻松工作越好。

　　9、秋后的后半夜．月亮下去了，太阳还没有出，只剩下一片乌蓝的天；除了夜游的东西，什么都睡着。

　　10、苦重而炎热的空气仿佛停滞了；火热的脸愁苦地等候着风，但是风不来。太阳在蓝得发暗的天空中火辣辣地照着；在我们对面的岸上是一片黄橙橙的燕麦田，有些地方长出苦艾来，竟连一根麦穗都不动摇一下。

　　11、你的心就应持续这种摸样，略带发力的紧张，不松懈，对待不定有坦然。损伤是承载，沉默是扩展。终结是新的开始。如此，我会为你的心产生敬意。

　　12、海水是温柔的。站在海滩上，海水像母亲的手，抚摸着你，让你感受到深沉的母爱。海水又是像一只温顺的小狗，安安静静，倚在你的身旁。但有时又有“东临碣石，以观沧海”的叱咤风云。

　　13、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。

　　14、内心如果平静，外在就不会有风波。

　　15、宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天外云卷云舒。

　　16、常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。

　　17、曾记得以前每次深夜上网都是心情极不稳定和平和的时候，而现在深夜执笔只为哪心静如水的感觉。一天忙碌下来，到晚上上上网，听听歌，很快乐！

　　18、寂寞纤尘，肝肠寸断，瑟瑟东风独自凉，故事依旧，幽深巷陌，谁解幽思如许？

　　19、为了批评世界及指正他人，咱们生活才过得繁忙障碍，才会筋疲力尽。

Answer 4

1.早晨或晚上一个人在公园或绿地里散步，有助于让自己的心平静下来，同时也能锻炼身体。

2.将电子设备调为静音，听一会儿轻音乐或是鸟叫虫鸣的录音，让自己安静下来。

3.心情不悦时可以通过运动发泄出来，从而使自己安静下来；周末或休息时可以一个人去看看外面

Answer 5

出去转转，效果特别好