Question

膝关节炎很难长途行走，该怎样锻炼身体？

Answer 1

我觉得膝关节炎最好还是选择服用药物来治疗，同时适当的走走路，但是一定不能过度，否则可能会加重病情。

Answer 2

膝盖对于腿来说是最为重要的部位，所以我们对膝盖的保护也应该更加重视。在锻炼身体的时候一定要注意一些钙的保护。

Answer 3

如果膝盖比较不好的话，要避免跑步或者是其他有对膝盖有撞击的运动。如果在健身房可以选择椭圆机，或者是去游泳也是比较好的。

Answer 4

可以适当的进行一些短途的行走，锻炼膝关节，但是一定要注意不能加重，要做好休息。

Answer 5

锻炼身体分为很多种，并不是说只有坚持了训练量才会成功，要持之以恒哦。