Question

中年职场不快乐，应该怎么调整自己？

Answer 1

我觉得对于职场中的我们应该及时了解到自己的工作性质，在职场当中心情比较压抑我觉得是特别正常的事情，特别是对于走入中年的一些人来说，工作了这么久，早就已经习惯了这种工作日常，来自家庭和工作上面的各种压力终会把他们压垮，所以他们才会每天面临着这么多的难题。

在心情不好的时候我觉得应该可以通过听音乐或者说是看电影来缓解自己的心情，很多时候听一听音乐可以达到的效果真的是非常好的，对于很多人来说，每天的工作压力整体是来源于长期的情感积累，他们对工作产生了厌烦的情绪。

这个时候如果说可以找到一首非常舒缓的歌曲，我觉得整个情况就会大不一样了，另外，现在看电影也是成年人非常好的发泄方法之一，我觉得有很多人在看电影的时候都会忘记这一天发生的一些烦心事，沉浸在电影的世界里，工作上面的不快自然就被跑到九霄云外了。

另外，我觉得工作上面的事情真的没有必要带到自己家里，因为工作只是你生活的一部分，没有必要因为工作上的事情影响到你整个人的一个生活状态，只需要在上班的时候为了工作烦恼即可，回家之后这些负面情绪我觉得都没有必要再继续烦恼了，还是希望大家可以尽量开心的去工作，否则长期的压力积累很容易把一个人压垮的，特别是对于中年人来说。

Answer 2

人到中年在职场上，都会遇到不顺心的事，那是职场危机带来的，我们要面对现实，适应周围环境，改变观念，调整好心态，这样才能有效的在职场中驰骋，一切不愉快都是浮云！

Answer 3

凡事想开点，多挖掘自己职场以外的爱好和资源。多运动啊，多陪陪家人呐，尽量在职场外让自己开心起来。同时多学习多跟领导同事互动，让自己更好地融入到目前自己的工作环境中去。

Answer 4

中年职场不快乐，那要冷静思考找出其中原因，不断吸取经验教训再努力，可以通过旅行出游让自己不快乐的心情得到缓解，也可以在读书学习、运动中等方式得到快乐来调整自己

Answer 5

快乐是自找的，职场要忍耐，忍一时柳岸花名。