Question

长了痘痘的人，有没有什么好的养生办法去调理自己身体？

Answer 1

长痘痘很多时候是因为我们内在五脏不和，所以才会反应到面部。所以最重要的就是要进行内调了，其中疏肝理气是关键，肝脏顺畅了，皮肤质量自然就好了。除了喝中药，日常可以用按摩手法调理。

　

按摩的原则是疏肝解郁，促进气血循环。有很多按摩方法，例如直接按摩肝脏部位，或者按摩两根肋骨，即身体两侧，可以立即缓解肝气郁结的问题，这对乳腺疾病也非常有益。你也可以用任何能让你感觉更好的工具按摩脚底，按摩脚的所有部位必须用力。如果你的头皮因疼痛而刺痛，你必须用力按压。只有这样它才能有效。没有疼痛和瘙痒的按摩只是为了好玩。

这些按摩方法是治疗痘痘的关键，但在治疗痘痘之前，必须判断自己是阴虚还是阳虚，了解自己的肝脏状况和体质，并配合食疗。只有治愈这些身体上的慢性疾病并打下健康的内在基础，痘痘才能完全消失。

当然如果长期定期服用维生素C，可以有效防止黑色素的产生，这是美容专家提倡的方法。然而，仅仅依靠维生素C是不够的，防晒工作必须充分进行。美丽的女人喜欢胶原蛋白，它是人体中最丰富的纤维蛋白。皮肤、骨骼、软骨和牙齿都由胶原蛋白组成。胶原蛋白存在于每个器官中，是我们身体中绝对的主导作用。　

　

请点击输入图片描述

　所以想要和痘痘抗争到底，就必须要内调加外养，双管齐下才能收获战果。

Answer 2

长痘痘可以少吃一点油腻的东西，吃一点可以解毒的，比如苦瓜。

Answer 3

少吃上火的东西，然后可以喝点中药调理自己的身体。

Answer 4

可用养生的办法调理身体的，少吃辛辣和油脂大之类的食物。

Answer 5

可以早点休息，多喝水，吃降火的水去调理自己身体