为什么生理期不建议喝红糖水？
红糖水是属于热性的，女性经期的时候饮用红糖水的话，是可以起到活血的作用，可以使得体内的污血更快的排出体外。但是引起痛经的原因有很多种，红糖水却不是万能的。红糖水对于因为体寒引起的痛经是有一定的缓解功效的，但是如果不是因为体寒引起的痛经，其实喝红糖水，是并没有什么用处的。
4种女性，可能需要尽量避免红糖水
1、一些妇科病引起的继发性痛经，喝红糖水是没有效果的。而应该去进行正确的治疗，治好妇科病，才能真正的摆脱痛经。红糖水可能因为每个人的体质不同，可能会或多或少的能够缓解一定程度上的疼痛。
2、体质是偏燥热的女性，更加不应该喝红糖水。红糖水本身就是热性的，会加重体内的燥热的。如果体质属于燥热性的女性，来月经的时候还是会喝很多红糖水的话，可能会造成经血量过多，而引起贫血等症状。
3、消化系统不好的女性，以及体内血糖含量偏高的女性，都不建议饮用红糖水。红糖水本身是糖，含有很高的糖分，不仅会加重体内的血糖含量，还可能会加重消化道的负担，从而引起各种疾病。
4、女性经期喝红糖水，是存在一定的好处的。但是却不是人人都适合喝红糖水，也不是人人痛经喝红糖水都有作用的。有选择性的去饮用红糖水，或许红糖水的功效能够事半功倍。
以上这几类女性最好不要喝红糖水，并不是所有的女性在月经期间都适合喝红糖水，很多女性在月经期不适合喝红糖水，虽然红糖水具有治疗妇科病的作用，也可以调理月经不调，但是消化不好的女性尽量少喝些红糖水。
因为红糖水是活血的，月经期喝容易导致月经期血量增多。
红糖水可以活血化瘀，但是经期喝，很可能容易导致月经持续时间过长，量过大。一般只有在月经很不正常，瘀血很多，堵得厉害，出不来的时候才会喝红糖水。 最好在月经来之前的一段时间，或者整个无经期间不时喝喝红糖水，这样效果会更好。
红糖水具有暖胃的一个作用，红糖和姜茶作用效果是一样的，是性质比较偏热的饮料，长期喝红糖水能够起到一个暖胃保健的作用。而且红糖水还有一定的补血的作用，喝红糖水能够增加体内铁元素的含量，起到一个补血的作用，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄，月经不调，能够起到一个辅助治疗的作用。
另外，女性喝红糖水还能够达到一个美容的效果。对于一些女性面色暗黄，苍白，没有血色，可以通过喝红糖水来补充保养，能够使面色红润有光泽，而且皮肤的弹性也会有很大的提高。
红糖水还能驱走体内寒气，对于体内湿气和寒气非常重的人群可以适当的喝一些红糖水，能够有效的驱寒去湿，起到一个平衡的效果。经常喝红糖水，还能够起到调节体内血糖含量的一个作用，建议大家一定要注意，可以适当的喝一些红糖水。
