Question

我这是怎么了？

我在朋友面前很开朗，像别人的开心果，但是在不太熟悉的人面前却很拘束，我很怕成为别人的焦点，不想让别人注意到我，在公众场合，我通常会呆在角落，我不想引起别人的注意，和别人闲聊时，总要在开玩笑的话后面赔上笑脸，我怕别人对我印象不好，我怕别人讨厌我，我不想去融入集体，我非常害怕别人对我寄予厚望，也害怕别人的吹捧，我以前在歌厅，我长辈说要一人唱一首歌，我为了不唱，我在歌厅的沙发上装睡了四个小时，我曾经自残过，曾经特别依赖止痛药，我非常害怕看见镜子里的自己，我独自一人的时候总是不知道为什么突然就哭了，突然感觉很伤心，我不知道为什么，但就是想哭，想死，但一旦到了熟悉的人面前，我又可以瞬间像一个没事人，我好几次想自杀，但是我想了想我的父母，我放弃了，他们只是农民，如果我自杀了，他们会受尽口水，会变成全村的笑柄，我更希望他们没有我这个儿子，我没有用，什么都做不好。我不想去学校，我不想看见那些所谓的同学，我喜欢一个人，因为一个人的时候我最放松，什么都不用想。

Answer 1

我想与其说一下安慰的鼓励的话用处都不大，真正的根源在于你自己，只有你自己可以救你自己。建议你一些小方法吧，希望对你有帮助。
1 找到一个目标，暂时把心思放在小目标上面，目标不一定要很大，把目标写在本子上，可以是一天跑一公里，也可以是一天读半小时书，只要是你感兴趣的就可以。每做完一项打个勾，渐渐的你会发现你永远那么多个勾。当你迷茫觉得世界放弃了你的时候，那么这是生活回应你的。
2明确你的兴趣，这个就很简单了，有人喜欢流汗的感觉，那就去运动，有人喜欢看书，那就去充实自己，有人喜欢摄影，那就去走走停停，留住每一瞬的美好。不需要是什么伟大的梦想，只是能让你感兴趣就行，去做吧，在你专注做这些的时候，你是闪着光的。当你不知道自己存在的意义的时候，这是你自己对你的回应。
3你要知道如今你看到的不是整个世界，与其陪着认识的人笑，不如走出去，看陌生人的事，与陌生人交往拘束也好，放不开也罢，至少那是真实的你，是不需要陪笑的你。陌生人有时候比认识的人还要充满善意。为什么旅行会让人放松下来，除了你可以体味别人的人生，当看到那些你从未看到过的风景时，你会发现，人……真的很渺小，真的很微不足道，没有道理你为了“人”而路上的风景会给你答案。困扰。当你想要一个人呆着的时候，去旅行吧，路上的风景会给你答案。望对你有益，愿你能感受到这世界的美好。

Answer 2

我认为你是心灵空虚，没有理想和追求。喜欢独处的人如果不喜欢读书的话很容易导致心理问题。我就是通过读名著、读名人传记之类的东西走出孤独脆弱的心灵世界的。你就从读书开始吧！知识和智慧是治疗一切心灵空虚的良药！

Answer 3

孩子呀，你太没自信，想要在社会上立足，你必须和别人多互动，多交往，为以后打基础，不要封闭自己，越这样你的内心越焦虑，还是多去参加一些娱乐活动吧，这样你的内心才会打开，才不会去瞎想的，对自己自信点，没啥大不了的，你一定能行的

Answer 4

你也许因为生活中受到的压力太大和内心承受力不强造成的负面情绪。短暂的负面情绪可以激励人，但长期处在负面情绪会伤害身心健康，我有一些建议如下:
①转移注意力，不要想不开心的事
②写一封信，上面写满你不开心的事，写到后面，你就好像没有不开心的事。
③听一听欢快的音乐
④培养兴趣爱好
⑤合理宣泄，
希望这些可以帮忙到你

Answer 5

自卑的有点过头了，和小时候的生活环境有关系，遇见了熟人就放下了心里的包袱，轻装上阵了，因为他们都比较了解你，不会笑话你，最好是去看看心理医生。