Question

总觉得孤独，这是什么回事？

Answer 1

我们可以找到有关孤独的解释是，这是一种完整的状态，孤独者自成世界，自成体系，不仅仅表现在心情压抑，感到空虚或者有遗憾，孤独是一种状态，在孤独者的精神世界中，他们有着自由的灵魂，高度的思想，白天的忙碌在夜里独自面对心灵，安静的孤独者总是自己一个人，无论他们在什么样的情况下，都能够找到属于自己的乐趣。在飞速的信息流的社会中，人们很少直面交流，一个个都变成了孤独的个体。
人类，是群居动物，我们生活在同一片蓝天下，同一个社会中，交流是必不可少的，但是，现在的人们每天都在备受生活压力的折磨，表面看起来是鲜活的，但是心理世界中只存在他们自己一个人。为什么在我们害怕或者紧张的时候，希望身边会有一个人陪着你呢？因为有人在你旁边说话，你紧张的神经就会减轻，心理的恐惧就会减少，独孤感的症状就会减弱。
那么，现在的人们为什么总会认为自己是独孤的呢？存在主义之父克尔恺郭尔说，任何一个人都是一个孤独的个体，他生来独一无二，不可替代。每个人的一生中，随时随地都在体验着人生的各种各样的痛苦和磨难，让人类意识到自己的不确定性和有限、脆弱，并从"死亡"中体会到人的终极性的悲剧下场。
在快时代的社会中，人们总会感觉到自己没有存在感，只要感觉自己不被爱，就会产生沮丧，绝望，心痛，愤怒，仇恨这样的心理情绪，一步步的情绪叠加，让人们甚至在最后做出有害行为。在遇到这样的情绪之后，人们就会进入到认为自己是有过高道德的标准中，表现在过分压抑，过分谦卑，过分讨好，拼命的削弱自己的个性。
有了强烈的独孤感，我们不能放任它就这样侵蚀我们的本体思想，要从自身中找到解决的办法。
首先我们要认清本我主体，本我是情感驱动的能量来源，了解自己喜欢什么，对什么感兴趣，如果都没有的话，就从身边找到一件事情然后当做你的爱好。其次，我们要做到的就是先发制人，将积极的情绪注入到你的内心深处，作为情感触发器的基准。最后，我们要学会遣散负能量电荷，理解他人，尊重他人，对他人抱有怜悯之心。
其实，孤独患者总是会抱团取暖，可是每一个人的心理承受能力不一样，总会有人先跳出这个圈子，那么剩到最后的那个人就会被完全遗弃。所以，想要战胜孤独，我们不能为了迎合集体而而选择放弃自我，通过这样的方式去摆脱孤独是最不可取的，因为到最后我们做出的选择太多就相当于是没有选择。只选对的只选合适的，从而找到属于自己的群体

追问

不对，我有孤独症

Answer 2

给自己的心灵放个假。不能够将自己独立安静起来，就不能够知道自己真正需求的是什么，时常会感觉到孤独就是因为没有兴趣爱好。

追问

我需要药

懂吗

Answer 3

调整心情，出去走走，多交朋友，与人交流，融入团队，不要独处。

追问

知道了