Question

你身边长期吃素的人现在怎么样了？

Answer 1

我身边长期吃素的人，他们都没有三高这些毛病。身材都比较纤，瘦。但是感觉他们很容易变老。所以适当的荤素搭配还是生活的。基本方式。吃荤吃素都各有优缺点。

Answer 2

现在社会经济水平大幅提高，长期大鱼大肉的人也开始将素食作为日常饮食的一种方式，大多数女性为了保持身材或是减肥，通常会选择使用素食减肥法，在日常饮食中只吃素，也就成为了非常典型的素食主义者。不可否认的是，在当今营养过剩普遍盛行的社会，吃素是一种非常好的饮食习惯，但如果长期大量的只吃素食，则会导致身体开始出现其他许多不良的问题。

一、吃素的好处
1、吃素可以使身体内的胆固醇含量得到调节以及降低，能够有效的减少肾衰竭以及肾结石等病症的患有几率，并且在烹饪素食时应当少量放油，不然结果只会适得其反。
2、过于肥胖的患者如果坚持长期吃素，会减轻其体重，可以使人保持非常良好的体重与身材，人体内的血脂也会由于长期的吃素而有所降低，能够减少许多的疾病的出现。
3、绝大多数的素食中含有大量能够促进肠道进行蠕动的膳食纤维，可以相对快速的将肠道内的有害物质带出，可以减少有害物质对肠胃的危害，并且还能够有效的减少癌症的发生。
4、素食还可以降低体内酸性物质的含量以及减少人体对脂肪的摄入量，能够让皮肤保持光滑、具有光泽。

二、吃素的坏处
1、由于长期吃素食，会导致女性体内的雌性激素受到破坏，如果破坏较为严重，甚至还会导致女性无法生育。
2、蛋白质是人体中所必需的营养物质，而植物蛋白中含量大大低于动物蛋白，并且动物蛋白也是人体比较容易吸收的蛋白质，长期吃素会导致人体营养跟不上，缺少蛋白质的摄入量，会造成人体的营养不良。
3、长期吃素会使人非常容易患有胆结石，经调查发现，大多数的老年胆结石患者都是因为吃素所导致。

Answer 3

我觉得身边长期吃素的人现在也都挺健康的呀，反而是那些长期吃肉的人身体变得越来越胖。反而身体会变得越来越不好，所以我觉得长期吃素的人不见得身体就不好。

Answer 4

身边长期吃素的人，最后患了营养不均衡的症状。去医院治疗诊断，医生告诉他可以适当的吃肉类，否则病情会恶化影响身体机能的发挥。

Answer 5

我的身边还真有一个长期吃素的人的，跟正常人没有什么区别，很正啊很健康啊，如果不说的话，大家是不会知道，看出来她是吃素的，还有一个中午就没见她吃过饭，当然早晚吃不吃饭我也不知道，她就特别的瘦，从上到下瘦的跟杆儿是的，真的感觉风都能吹走了