为什么熬夜后第二天反而精神抖擞，早睡后第二天反而精神萎靡？
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不知道你是长期熬夜还是偶尔熬夜。我之前好多年都是睡晚早起，睡觉基本都是凌晨以后，差不多十年的习惯，即使晚睡，天天都充满活力，偶尔一天早睡了，第二天还觉得困的不行。现在反过来了，强迫自己每天凌晨前关机睡觉，开始还睡不着，后来习惯了，坚持了好几个月，最近有几天睡得晚了，白天真的是犯困的不行。所以，还是习惯的问题，早睡早起，我皮肤不好，就是因为老是熬夜，现在年纪大了，还是要注意身体
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