Question

高三，一进教室，头痛烦躁焦虑学不进去，出了教室就好些、怎么办？

Answer 1

你好，你这个很明显是适应障碍，是内心焦虑的表现，看到书会烦，看到题会烦，出了教室就好些了，因为你的压力源就在那些习题上。

建议多做一些运动和听音乐来缓解焦虑，还有一方面就是要搞清楚自己目前做这些事的意义，不要陷入题海战术里，题是做不完的，要懂得方法。

并且空闲时，自己在教室外想一想，自己想上哪个大学，想考哪个专业，有那么一个方向在指引你，你就不会再像现在这样了。

给自己评估一下分，看看能上几本，成绩只是一方面，另一方面是选好专业和学校。学习不应该让自己这么累，是不是方法不太对？

你们学校要是有心理老师的话，也可以和心理老师谈一谈，关于学习方面，关于专业报考方面。

希望我的回答会对你有所帮助。

Answer 2

高血压吧，我高三也这样，压力太大就得了高血压，整天头疼耳鸣的，学不进去，去医院看看，再开些降压药就行了，上大学压力小了就自愈了，不过长期压力大会复发

Answer 3

你背负的压力太大了，高三本来学习压力就大，你有这样的表现正常的，你现在最主要的是释放压力，有条件的话，可以去找心理医生疏导一下，没有心理医生就得靠自己了，要多给自己信心，不要胡思乱想，有时候找个可以诉说心事的人，多说说话，这样能够缓解压力，学着去释放压力。

Answer 4

高三学习紧张，有压力，你是压力太大了，才造成你这种情况，你应该自己放松心情，不要把考大学看的太重，你只要自己努力了顺其自然就好，你心里没压力了，就不会学不进去了，这样反而考大学的几率更高。

Answer 5

压力大造成的，要放松心态，感觉学不进去了，就换个方式出去打打球，跑跑步，放松放松，成才的路不止一条，条条大路通罗马，只要努力了，就会有好的结果。加油！