Question

什么原因引起的失眠？

Answer 1

导致失眠主要有三种情况，不同的情况解决的方式不一样
第一：心理因素，导致精神压力过大，神经紧绷，很容易导致失眠。主要是学会调节自身的心理，可以倾诉或者咨询心理医生。
第二：环境因素或身体原因。居住环境很差或者身体由于某种情况而导致的不适也会影响睡眠，环境因素可能难以改变，但身体原因还是要注意调理，睡前可以洗半小时的热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，能帮助睡眠。
第三：睡觉习惯不当。睡觉的习惯也会影响睡眠，要养成正确的睡觉习惯。建议多吃小米粥、红枣、百合粥、酸枣仁茶等安神食物，避免进食大鱼大肉和辛辣刺激的食物；还有怡郁按茶郁每天两杯，改善调节睡眠；平时除了注意饮食习惯以外，还要多注意锻炼身体。

Answer 2

失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。失眠的原因主要有以下几种：
第一和性格有关，失眠患者一般责任心较重，比较内向。
第二和精神因素有关，例如生气、着急、害怕。
第三和疾病有关，例如脑血栓、肿瘤患者等，都会失眠。因为患者得了病后会焦虑、抑郁。
第四和药物有关。例如抗高血压药物、抗菌素，都会影响睡眠。第五和环境有关，例如护士睡眠不规律。或出国倒时差。所以失眠的原因很多，但最主要是和人的体质有关。

Answer 3

造成失眠的原因很多，失眠的种类不同，其病因也有所区别。在1个星期以内的短暂性失眠，大多数是由短暂性的外部因素变化引起，比如精神刺激、工作环境压力大、睡眠环境变化、出现各种时差，经过一段时间的调整以后都可以自行恢复。而长期失眠，是指失眠时间在6个月以上，大多数是和心理因素有关，一些病人是由长期从事夜班，导致睡眠不规律、日夜颠倒，或者是长期饮酒所导致。心理因素大多数是和焦虑以及抑郁相关，患者需要从病因上进行抗焦虑、抗抑郁治疗，才能彻底改善失眠症状。

Answer 4

失眠的原因有的是因为压力太大，长期处在精神紧绷的状态下，导致失眠多梦，还有就是身体因素，身体健康状态不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。

Answer 5

失眠的主要原因有：
1、社会、生活、工作等方面带来的压力；
2、精神情绪方面：情绪低落，烦躁不安，甚至患有抑郁症、焦虑症；
3、躯体症状：身体各种疼痛会影响睡眠质量，如头痛、颈痛、腰腿痛和内脏的疼痛；神经系统的病变也影响睡眠质量，最多见的是帕金森，帕金森临床表现不仅是手抖，腿脚无力，还伴随着失眠。