Question

晚上睡觉多梦怎么办?？

Answer 1

梦会影响人正常的睡眠质量，属于不寐的范畴，和过度劳累、情绪波动以及久病体质虚弱等因素有关，一般多见于气血两虚、心脾两虚、或者阴虚内热、心肾不交、肝火扰心等证。在临床治疗上，首先要树立良好的作息规律时间，通畅情志，每天晚上睡觉前喝杯热牛奶，或用热水泡泡脚，均有助于睡眠，消除思想压力，舒缓心情，睡觉前不要喝刺激性的食物，如咖啡、浓茶等。可配合药物进行治疗，常用的有归脾丸、养血安神片、安神补脑液、六味地黄丸、交泰丸、安神定志丸等。

梦会影响人正常的睡眠质量，属于不寐的范畴，和过度劳累、情绪波动以及久病体质虚弱等因素有关，一般多见于气血两虚、心脾两虚、或者阴虚内热、心肾不交、肝火扰心等证。在临床治疗上，首先要树立良好的作息规律时间，通畅情志，每天晚上睡觉前喝杯热牛奶，或用热水泡泡脚，均有助于睡眠，消除思想压力，舒缓心情，睡觉前不要喝刺激性的食物，如咖啡、浓茶等。可配合药物进行治疗，常用的有归脾丸、养血安神片、安神补脑液、六味地黄丸、交泰丸、安神定志丸等。

梦会影响人正常的睡眠质量，属于不寐的范畴，和过度劳累、情绪波动以及久病体质虚弱等因素有关，一般多见于气血两虚、心脾两虚、或者阴虚内热、心肾不交、肝火扰心等证。在临床治疗上，首先要树立良好的作息规律时间，通畅情志，每天晚上睡觉前喝杯热牛奶，或用热水泡泡脚，均有助于睡眠，消除思想压力，舒缓心情，睡觉前不要喝刺激性的食物，如咖啡、浓茶等。可配合药物进行治疗，常用的有归脾丸、养血安神片、安神补脑液、六味地黄丸、交泰丸、安神定志丸等。

Answer 2

Answer 3

可以调理一下

Answer 4

Answer 5

这位朋友您好，如果您能提供更多信息的话，我会给您提供更详细的分析。只是单纯的从理论上来讲，夜晚多梦主要需要调整心态，然后要调整饮食和生活习惯，适量运动，睡前喝点蜂蜜，多调节应该就能缓解这种状况了。正如古人云，日有所思，夜有所梦。晚上临睡前，一定不要想太多东西。