减肥有方式,饮食最重要,减肥期间不可缺少的食物是什么?
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对于我们每个人来说,不管是减肥期间,或者是正常饮食的期间,都不能缺少水。
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水果蔬菜必不可少,西红柿、黄瓜都是很好的选择。
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运动之后还是要补充一些碳水会比较好。
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