Question

吃饭吃几成饱更健康？

晚餐应“八分饱”才算健康: 晚餐应“八分饱”,最好的办法是细嚼慢咽。

Answer 1

吃饭吃几成饱更健康。按照相关的医学理论及健康报道来说，三分饱这个是最健康也是最科学的。而且要记住多餐少吃，多做运动。

Answer 2

吃饭应该吃到七成饱就可以了，吃得过饱，日积月累的脂肪过剩，容易发生病变。三高血压，高脂肪，高胆固醇高就会出现，也直接影响身体健康及寿命。

Answer 3

七八成饱是最健康的，但很多人难以控制！

Answer 4

吃饭吃几成饱更健康，俗话说得好，饭吃八分饱，不要吃得过饱，所以吃八分饱，最健康。

Answer 5

吃饭每餐只吃7成饱更健康，长期吃太饱会导致大脑早衰。这是因为吃饱后，胃肠道的血液循环会增加，这将造成大脑血液供应相对不足，使脑细胞正常生理代谢受到影响。