Question

消化不良该怎么办？

Answer 1

适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药品，可以根据药品说明书使用。较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1－2小时后参加体育运动或体力劳动。

出现消化不良症状后，忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物。也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。必须以清淡食物为主，维持1－2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣

Answer 2

当发生胃胀气时，可以在饮用水中加入适量的食醋喝下。因为食醋中的矿物质成分会与胃酸结合形成醋酸，容易降解但不足以对人体造成伤害，所以能很快的缓解胃胀。但陈醋不宜过量食用，尤其对于胃溃疡、胃酸过多的的人要慎用。
喝粥汤能治疗胃胀气
发生胃胀气时，胃部还会伴有灼热的感觉。这时可以适当的喝一小碗米汤来缓解。所食用的粥汤不能过于粘稠，米汤有助于消化和对脂肪的吸收，对于胃胀气有一定的缓解作用
热敷、按摩肚子
在饭后或者在晚上睡觉前，平躺在沙发或是床上，两腿弯曲，先把热毛巾敷在肚子上，然后在肚脐下方，用手轻轻的按摩肚子，按顺时针或逆时针按摩20圈，都可帮助气体更快排出，能够缓解胃胀气的症状。

Answer 3

如果出现有消化不良的情况，建议你可以适当的服用一些助消化的药物来缓解目前的情况，或者是也可以在这段时间内，，吃一些益生菌来促进胃肠道的蠕动帮助消化。

这段时间建议最好是能够注意清淡的饮食，不要吃太多辛辣刺激和油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

Answer 4

到医院检查看看有没有幽门螺旋杆菌感染。必须要养成规律的饮食，生活习惯。避免熬夜，劳逸结合，适量运动。

少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，不喝酒不抽烟，营养均衡。避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！

Answer 5

1.养成良好的生活习惯。注意饮食及生活规律，不吸烟，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。

2.选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，如吗叮啉，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。