Question

健脾活血，治眼疾，每天按摩一下哪些养眼穴？

Answer 1

一:眼睛周围的几个重要穴位

想要养眼，眼睛周围的几个穴位怎么能够忽略了，从小我们就在做眼保健操，每次认真做完以后，眼睛都会很舒服，只是随着年龄的增长，看书看手机的时间多了，眼保健操也都被抛在脑后了，今天我们就重温一下有哪几个重要的穴位吧，比如，攒竹穴，丝竹穴，睛明穴，这些穴位按压之后都能有效的缓解眼睛都疲劳感，让我们的眼睛更明亮。当然，这些穴位还有其它作用，比如提神，抗疲劳哦。

二:足底的穴位比如足临泣

足临泣这个穴位一听就知道和眼睛有关，哭泣，自然与泪液有关，而我们的泪液就是由眼睛分泌的，能够润滑保护我们的眼组织，当泪液分泌不足的时候，也会发生失明的情况，经常按摩这个穴位，会增加泪液的分泌量，缓解眼睛干涩的症状，会让眼睛更明亮。其次它还能够温补脾胃，促进津液的代谢，清肝泻火哦。

三:膝盖的穴位血海

血海穴说明它和我们人体的血液代谢功能密切相关，我们的肝脏，与眼睛，和血液的关系都非常密切，肝功能正常，眼睛才会炯炯有神，这都得益于气血运行通畅，因此血海穴非常关键，按摩这个穴位会让肝脏血运正常，眼睛更加明亮。

四:小腿内侧的阴陵穴

本来以为与你眼睛相关的穴位都在眼睛周围，没想到它们竟然遍布人体全身，小腿内侧的阴陵穴也是一个非常关键的穴位，我们的眼睛很容易发生水肿，因为该部位组织输送，按摩这个穴位会让脾脏功能加强，水湿顺利排出体外，水肿就会缓解。

Answer 2

每天可以按摩一下阴陵穴，可治眼疾、健脾活血。

Answer 3

平时需要养成好的饮食习惯，也可以多按摩一下攒竹穴，丝竹穴，睛明穴等。

Answer 4

颧骨下方，位置大概可参见颧髎穴。用拇指点按住后，左右晃动即可。能迅速改善眼部供血，使眼睛清明。

Answer 5

按摩学海还可以按摩足底，对应眼睛穴位，坚持一段时间都是有效果。