Question

为什么最近老是失眠，也吃不下饭？

最近老是失眠，也吃不下饭，控制不了自己的情绪，很容易发火动怒，也不想说话

Answer 1

失眠，过度焦虑，容易引起植物神经功能紊乱，也会引起胃肠道的功能紊乱，消化不良。建议调整心情，缓解精神压力。如果，不能自我调节，可以口服抗焦虑药物，例如，黛力新。调整情绪的同时，可以口服调整肠道动力的药物，例如，莫沙比利，还可以口服，调整菌群失调的药物，思连康。必要时要进行胃肠镜的检查，排除肠道的器质性病变。

Answer 2

精神过度紧张会导致失眠，现在饮食没有食欲。注意休息，放松心情，生活起居，饮食有规律！睡前喝杯鲜牛奶试试吧！最好去医院让医生检查一下。

Answer 3

1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3、药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
5、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
建议不要总熬夜，23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶。
失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹；经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足。

Answer 4

可能是你最近压力比较大，火气比较旺，建议可以多看看书，让自己的心平静下来，晚上早点休息，少熬夜

Answer 5

应该是你心态的问题，不要想那么多，积极乐观得去对待生活，让自己变得快乐一些。