Question

要降低总胆固醇，有什么办法吗？

要降低总胆固醇，有什么办法吗？

Answer 1

一，吃降胆固醇的食物，想要降低自己的胆固醇，那么就要在平时多吃一些能够降低胆固醇的食物，坚果，燕麦，豆类等众多食物都有着降低胆固醇的功效。平时要注意不要过度的吃一些红肉和冷盘，动物的内脏等，要不然会让胆固醇含量更高。二，减肥，肥胖的人胆固醇含量会变得比较高，所以应该要健康的减肥。三，不吸烟，吸烟是一个不好的习惯，但是很多的烟民都不能够戒烟，经常的吸烟也会导致胆固醇的含量变得更高，所以为了自己的身体健康，那么一定要戒烟。四，不酗酒，抽烟和酗酒都是不良的习惯，所以最好不要再过度的饮酒，酒精会让患者的身体承受着非常大的负担，导致毒素在体内堆积，所以戒掉酒之后胆固醇含量也会降低的。

Answer 2

如果检查结果提示有胆固醇偏高，考虑是血脂高的原因，和平时的生活习惯有关系，比如高脂、高糖的饮食，不注意活动，都会出现这样的情况。如果是这样，首先，要注意控制胆固醇摄入，平时尽量少吃动物肝脏、蛋黄和油腻的食物。另外，一定要多吃含维生素C比较多的水果，比如苹果、梨、橙子、香蕉等，都可以起到保护血管的作用。另外，一定要控制盐的摄入，不要吃太过于咸的食物，因为这种情况会引起血压偏高，会影响到血脂变化。最后，一定要注意少食多餐，尤其是晚上不要暴饮暴食，以免出现高脂血症诱发心脑血管疾病。总之，保证好的生活习惯和饮食习惯，是降低胆固醇最有效的办法。如果检查结果提示有胆固醇偏高，考虑是血脂高的原因，和平时的生活习惯有关系，比如高脂、高糖的饮食，不注意活动，都会出现这样的情况。如果是这样，首先，要注意控制胆固醇摄入，平时尽量少吃动物肝脏、蛋黄和油腻的食物。另外，一定要多吃含维生素C比较多的水果，比如苹果、梨、橙子、香蕉等，都可以起到保护血管的作用。另外，一定要控制盐的摄入，不要吃太过于咸的食物，因为这种情况会引起血压偏高，会影响到血脂变化。最后，一定要注意少食多餐，尤其是晚上不要暴饮暴食，以免出现高脂血症诱发心脑血管疾病。总之，保证好的生活习惯和饮食习惯，是降低胆固醇最有效的办法。

Answer 3

要降低总胆固醇一般就是两种方法，其一就是药物治疗服用他汀类药物就可以，医生会根据你的临床病史给你开出适合你吃的他汀类药物；其二就是健康饮食，适量运动，少吃含胆固醇偏高的食物，例如动物内脏，蛋类等，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情愉悦，慢慢的总胆固醇就会降低了。

Answer 4

我跟你一样，不可以吃太油腻的食物，每天吃的食物都是低脂肪，高蛋白，还是流体的，食物，辣椒吃很少，盐也吃很少，还要多运动，少吃甜食，我这个人，甜辣，都吃得起，医生说吃多了，对肝脏和胆不好，会给它们带来负担，所以，我吃的少，早睡早起，不熬夜，吃清淡的食物，少食多餐，多笑，真心的笑，把什么都看开点，压力不要过大，少吃花生，还有柿子，就这样吧，每天早上都要吃早餐，每天饮食都要规律，你跟我一样吃，一样做就可以了，希望我们一起早日康复OK

Answer 5

想要降低胆固醇建议首先要减少摄入胆固醇，注意饮食。第二要保持正常的肝功能，让肝正常对胆固醇进行调整与排泄，如果胆固醇确实高，需要使用一些降胆固醇的药物来进行治疗。肝内胆管结石的主要症状常见有：腹痛、发热、寒战。