Question

平时吃什么可以养肾补精？

Answer 1

养肝护肾补精，最好的方式就是吃枸杞。其次是黑豆，黑芝麻，特别是黑色的豆类都可以。

Answer 2

日常调理可以吃雄性动物的生殖器进行食物调理，如果出现肾虚，肾精不足相关症状。如果出现肾气虚弱，需要找中医望闻问切检查，明确病因，用药治疗，单纯食疗很难有明显效果。描述，如果临床没有任何症状。

Answer 3

鉴于问题模糊，给你以下方案。
方案一，食补，正常吃饭，补充蔬菜水果，不要挑食，多运动。枸杞，山药之类的食物少量地吃些
方案二，，君子慎独，，古人还是很有智慧的，人是群居动物

Answer 4

补精养肾可以通过服用中药来调理，如参宝，归附地黄丸、满宝胶囊，另外韭菜、泥鳅、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、枸杞、山药、核桃等也都是补肾益精的食物。
患者还需要避免吸烟、饮酒和辛辣刺激性食物，避免频繁的性生活和手淫，保持充足的睡眠，适当的运动，增强体质，保持心情平稳。

Answer 5

养肾没有那么难，平时多煮3道菜，养肾补阳，保护前列腺！