晚上很困但是又睡不着怎么办？
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平时生活规律不要熬夜，晚上不吃辛辣刺激性以及咖啡浓茶，不看惊险刺激性影视节目，可以听听轻音乐
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晚上很困却是睡不着是因为你事情多吧，脑子想的太多吧，因为各种事情，或者心情导致自己失眠，主要是我觉得事情太多所以你也是很累，但是睡不着！想的事情太多！
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那你就坐在床边想象自己泡在温泉中，慢慢的就会睡着了。
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