Question

什么原因会引起失眠？

Answer 1

现在失眠的人很多，造成失眠的原因有的是生活习惯熬夜，工作压力大，过饱和饥饿，睡前有的人还爱喝咖啡，生活没有规律，这些都是造成失眠的原因。

Answer 2

精神，你要是半夜看恐怖片，悬疑之类的，保证你的精神紧绷，放不下身心。还有就是压力，无可奈何，越想越气，如临绝顶。再者就是饮食了，睡觉前不宜吃高热量，不助睡眠的食物和饮料。最后就是生物钟了，看你怎么睡，此地是否安稳，等等。

Answer 3

生活压力，恐惧的心情（比如大病、不好治疗的病），想家，缺乏充实感、空虚等。

Answer 4

引起失眠好多原因，白天累了，或有什么事没解决清楚等等。往往是日有所思，夜有所梦。干放下就放下，睡觉别想那么多事自然睡眠质量就好了。

Answer 5

肝火旺盛，有心事。。更年期。。肠胃不好