Question

陈意涵不控制饮食却很瘦，有一个好的运动习惯是不是很重要？

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Answer 1

有一个好的运动习惯，肯定是非常的重要。就算是不为了减肥，为了锻炼身体也是值得的。一个人的身体胖瘦都是根据自己的体质有关系，若是一个人没有发胖的体质，那么吃什么都不会发胖。若是一个人的体质是容易发胖，其实喝水也容易长肉。体型容易发胖的人，如果能有一个号的运动习惯，是可以帮助身体改善体型，从而不容易长胖。陈意涵就属于吃多少都不容易长胖的人，但是她有一个好的习惯就是喜欢运动。

日常生活当中，若是一个人喜欢运动，身体都会非常的健康。平常看到那些喜欢运动的人，其实在他们的身上有一种活力感。一个人若是没有都能有一些小计划，那么整天都会觉得很充实。运动若是能天天坚持，那么效果肯定是会有的。特别是那些天生抵抗力不足的人，如果能够坚持运动，抵抗能力就会好起来。

喜欢吃夜宵的人是最容易发胖的，所以饮食不规范是身体健康最大的“杀手”。若是习惯性的吃夜宵，那么就要采取一定的行动。就是要在吃过夜宵后，要学会通过运动的方式消耗体内的热量，目的就是不要让身体长胖。生活当中，运动是对身体有很好的健身效果，而且也有瘦身效果。

爱运动的人其实也是会养生，有一个运动的好习惯，就是拥有养生的好习惯。会运动的人身体机能都不会差，所以，选择好的运动习惯对身体的好处是非常的多。特别是女性，若是女性能够坚持的运动，给自己养成一个习惯，那么时间久了就会发现，原来运动也可以让一个女人的气质变得更好。

Answer 2

很重要，人身上多余的脂肪并不是因为饮食积累下来的，只是没有做运动去消耗这些多余脂肪才变胖的，所以有一个好的运动习惯很重要。

Answer 3

反正我个人觉得有一个好的运动习惯至关重要，好的运动习惯不仅能够使人保持一个良好的身材，很大程度上还能提高人的身体健康。

Answer 4

有一个好的运动习惯当然很好了，运动有很多好处，一个良好的习惯养成是多么不容易，能够让自己变得更加自律，让身体更加健康，性格更加阳光。

Answer 5

喜欢运动的人，身体都是很健康的，能够有一个好的运动习惯，说明本身就很自律，养成一个习惯，需要很长的时间。