Question

头发越来越稀少了，我才23岁，怎么办啊？

Answer 1

白发常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。

头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂  粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中  也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。以上意见只能缓解白发症状，要让白发自然变黑，需中医调理。    

Answer 2

1多吃生发食物。头发少,固然是要促进生长头发才能解决问题。一般情况下,黑豆、黑芝麻、首乌等食物都是非常有助于生长头发的。头发少的人士可以通过一段时间的饮食调理促进头发生长而解决头发少的问题。2使用中药助生发洗发水。市面上有部分洗发水含有中药成分,对于促进头发生长、改善发质等问题都有非常好的效果。如果出现头发少的情况,那不妨从改变自己所使用的洗发水开始做起。3补充维生素E并用维生素E涂抹发根。维生素E不仅对于人体的健康有促进的作用,它还可以有效预防毛发衰老,促进毛发细胞分裂而起到生发的效果。此外,还可以用维生素E拌成糊状涂抹于发根,这样做可以有效促进新头发的生长。以上是对要是头发越来越稀少要怎么办呢?这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

Answer 3

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

Answer 4

建议直接去医院皮肤科或者脱发科就诊，目前有药可以延缓甚至改善脱发，那药叫非那雄胺，但对性欲有短期影响，所以需要在医生指导下使用。其他中医啥的都别信，没用，即使植发，也需要服用非那雄胺维持，所以，别浪费那些钱，直接去医院看医生吧，现在还来得及。

Answer 5

要想预防以及治疗掉发的情况，在日常的饮食中应该尽量的少吃一些甜食、脂肪类食物，而对于富含蛋白质的食物则应该多吃。比如像蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类等，除此之外各种新鲜的蔬菜以及水果都是必不可少的。