Question

对什么都不感兴趣，没有吸引力很浮燥，越来越沉默，越来越不想说话，心情一直很不开心，怎么办？

Answer 1

1. 自己太自以为是了，找一些比较难解决的问题或事情做能唤醒你

2. 你有定自卑心理，这个的话，强迫自己读一些能激发你的书，比如老人与海里的渔夫挺适合你，对自己残忍点也是好事。

3. 自我暗示，他能做到我为什么不可以？

4. 多去交几个正能量的朋友，用他们来影响你。从宅男宅女中挣脱出来

5. 抑郁症，如果患有轻微抑郁症，更要多交朋友多谈心，少一点自卑，多一点自信。

6. 按上面的路走下去，一定能打败你自己

7. 其实很多时候是我们自己不肯放过我们自己罢了。
   

Answer 2

最近是不是有什么不开心的事了吧？这种情况是一种抑郁的表现 我想你是对生活很渺茫 很无助，所以有些厌倦，内心积累了一些心理上的不积极的情绪 没什么的 只要把压抑感情释放出来就好的，最近强迫自己多做一些运动，多做些快乐的事 把自己完全放松起来，很快会好的

Answer 3

抑郁症的初期表现，找点事情做分分心，锻炼是最好的方法，去附近的公园走走、做做有氧运动有利于改善心情，去KTV大声唱歌也是一种减压的好方法。
静下心来练字、画画（如果你是女生还可以做幅十字绣）都对改善心境有帮助。
最后再试试反腹式呼吸法一分钟，都有利于心情好转。

Answer 4

你这是有轻微的抑郁，一定要认真对待！
首先强迫自己参加运动，而是多出去和别人交流，就算坐旁边也好，三是找些容易做的事情持续每天做。不要去想事情的价值和意义，只管做事。多晒晒太阳。

Answer 5

心里很都闷,肯定有事，但有时候我们不能钻牛角尖，只看到这件不开心的事，应孩往长远去想想，回忆之前所取得的成绩，和今后应孩怎么做，应孩有个理性的认识，只看到黑暗的一面而放弃光明是不值得的。