只想减肚子怎么？

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4个回答

飞翔肸肸
2019-01-18 · TA获得超过138个赞

知道小有建树答主

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你好，平时注意控制控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-4次半小时以上的有氧运动，这样的减肥效果最佳。最健康的减肥方式就是运动减肥。可以通过做仰卧起坐来增加收腹的效果

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变啦
2019-01-20 · 感觉胖了，用变啦

变啦

变啦隶属于浙江卫健科技有限公司，提供快速有效的健康减脂服务，给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台，将减肥者真正带入数字化减脂时代。

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那就做核心训练，多做一些针对腹肌的训练。

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百度网友4005a58
2019-01-18 · TA获得超过308个赞

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少吃好了

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健美且聪慧灬高山K
2019-01-18 · 贡献了超过676个回答

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有专门练肚子的

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